סדנאות יוגה צחוק עם אלכס ממביאי השיטה לארץ

סדנאות יוגה צחוק עם אלכס ביוגה צחוק כל אחד יוכל לצחוק ללא סיבה, תולת בהומור או בדיחות. התרגול מתבצע בקבוצה ע"י תרגילי צחוק מונחים, דינמיים ומשחררים. עם הזמן הצחוק הטכני הופך לצחוק טבעי ואמיתי בגלל מסה קריטית של אנשים. המעצורים והמחסומים נעלמים וגם אלו שלא צחקו הרבה בזמן ילדותם מתחילים לצחוק. הצחוק הוא בלתי מותנה. מקור השיטה בהודו, ראש השיטה ד"ר מאדאן קטריה ביקר בארץ בדצמבר האחרון וכתבה עליו שודרה ברואים עולם ובערוץ 2. סדנאות יוגה צחוק עם אלכס ביוגה צחוק כל אחד יוכל לצחוק ללא סיבה, תולת בהומור או בדיחות. התרגול מתבצע בקבוצה ע"י תרגילי צחוק מונחים, דינמיים ומשחררים. עם הזמן הצחוק הטכני הופך לצחוק טבעי ואמיתי בגלל מסה קריטית של אנשים. המעצורים והמחסומים נעלמים וגם אלו שלא צחקו הרבה בזמן ילדותם מתחילים לצחוק. הצחוק הוא בלתי מותנה. מקור השיטה בהודו, ראש השיטה ד"ר מאדאן קטריה ביקר בארץ בדצמבר האחרון וכתבה עליו שודרה ברואים עולם ובערוץ 2. אלכס סטרניק, סטודנט לתואר שני בביה"ס לבריאות הציבור, האוניברסיטה העברית ועורך תיזה על הקשר בין הצחוק למערכת החיסונית, מעביר סדנאות יוגה צחוק. התנדב בהודו ובאתיופיה בתראפיית הצחוק וכן בארגון ההומניטרי save the children . הפעילות מיועדת לחוגי בית, מפעלים, ארגונים, חברות הייטק, קבוצות תמיכה וכו. הצחוק ידוע כתרופה הטובה ביותר בעולםף מחזק מערכת חיסונית ,משחרר אנדורפינים, מוריד ייצור הורמוני מתח``, משפר ביטחון עצמי, משפר קשרים בין אישיים, עובד על יצירתיות ועוד. לפרטים אלכס 0524343964 אלכס סטרניק, סטודנט לתואר שני בביה"ס לבריאות הציבור, האוניברסיטה העברית ועורך תיזה על הקשר בין הצחוק למערכת החיסונית, מעביר סדנאות יוגה צחוק. התנדב בהודו ובאתיופיה בתראפיית הצחוק וכן בארגון ההומניטרי save the children . הפעילות מיועדת לחוגי בית, מפעלים, ארגונים, חברות הייטק, קבוצות תמיכה וכו. הצחוק ידוע כתרופה הטובה ביותר בעולםף מחזק מערכת חיסונית ,משחרר אנדורפינים, מוריד ייצור הורמוני מתח``, משפר ביטחון עצמי, משפר קשרים בין אישיים, עובד על יצירתיות ועוד. לפרטים אלכס 0524343964

איפה לומדים לשפר מצב רוח רע? חברה הפתיעה אותי בהזמנה להצטרף לסדנת יוגה צחוק. הייתי מדוכדכת, והסכמתי רק להתבונן, לא להשתתף, אבל המדריכה תמר שורר התעלמה מההכרזות שלי,תמר, שהוסמכה אצל ד"ר מאדן קטריה , הרופא ההודי שהמציא את השיטה, הסבירה למשתתפים שהמוח לא מבדיל בין צחוק אמיתי לצחוק מזוייף., והסבירה לנו שהפעלת "שרירי הצחוק" גורמת לשחרור אנדורפינים, שמפחיתים כאב, משפרים את מצב הרוח ומחזקים את המערכת החיסונית. בסופו של דבר הצטרפתי למעגל. כשכולם התגלגלו מצחוק עדיין "גמגמתי" אבל התמדתי עד שהצחוק דבק גם בי ותחושת הקדרות התחלפה בנמרצות ובערנות. תמר שורר ואילן קדרון מנהלים מועדון יוגה צחוק מידי יום שישי בשעות 10:00-11:00 במועדון הכושר "ספין פלוס" בזיכרון יעקב. מחיר כל מפגש 30 שקל. תמר שורר 0522603144. "אסי פרידמן עיתון לאישה"