גודל הנעל כן קובע

מחקר שנערך על ידי האגודה האמריקאית לאורטופדיית כף הרגל והקרסול מצאה כי 90% מהנשים נועלות נעליים קטנות מידי.
מחקר מצא שמרבית הנשים נועלות נעליים קטנות במידה או שתיים מהמידה הנכונה, וכתוצאה רבות סובלות מבעיות רגליים קשות כדוגמת בהונות פטיש, יבלות ואחרות.
על פי אחד המרצים בקולג' הרפואי בג'ורג'יה, נעליים שלא מתאימות הן רק אחד מהאויבים לרגל. עקבים גבוהים יכולים להזיק לא פחות.
מרי אלן פרנקלין, פיזיולוגית ספורט ומרצה לפיזיותרפיה בקולג' בג'ורג'יה ערכה מחקר על מנת לקבוע אם עקבים גבוהים משפיעים על הרגל. מחקרים מראים שלאופנה יש תפקיד חשוב במרבית העיוותים ברגל.
"כשבחנתי נעליים עבור ביתי בת העשרה, חיפשתי מידע על מבצעים בעיתונים, והכל שם היה עם עקבים גבוהים" אומר ד"ר פרנקלין. זה היה מדכא.
הם מזיקים במיוחד להתפתחות כף הרגל.
בקולקציית הסתיו של חברת הנעליים ניין ווסט, נעליים ללא עקבים או עם עקבים נמוכים כמעט ולא נמצאות. העקב הנמוך ביותר שהם מציעים בנעל מסוגננת עומד על כשניים וחצי סנטימטרים. אגף הקריירה לא טוב בהרבה: חמש מתוך 12 סגנונות מציעים עקבים בגובה 2.5 ס"מ, ואחד מאפשר עקב של כסנטימטר. כל השאר מתנוססות על לפחות חמישה ס"מ.
המחקר של ד"ר פרנקלין בחן 12 נשים מבוגרות, ו 12 נשים בגיל האוניברסיטה, והשווה בין שתי הקבוצות מבחינת איזון ותפקוד בעקבים גבוהים. שתי הקבוצות גם נבדקו בנעליים שטוחות.
המחקר מצא שהעקבים הגבוהים פגמו באיזון הן בצעירות והן במבוגרות במגוון הבטים.
"הנעל גורמת לפגיעה באיזון, מה שמעלה את הסיכוי ליפול" אומרת ד"ר פרנקלין. "גם פלטפורמות או נעליים מוגבהות (שמחלקות את המשקל בצורה שווה יותר) מעלות את מרכז הכובד. כאשר (הוא) גבוה יותר, עדין עולות סוגיות של איזון."
נעליים עם עקבים גבוהים מכריחות את כף הרגל להגיע קדימה, מה שמביא לעיוותים.
"הנעליים מועכות את כל האצבעות ביחד" היא אומרת. "וזה ביחד עם העקבים, שממילא עושים צרות, עוד מחמיר אם הנעל קטנה מידי".
מרבית נעלי הנשים עשויות על פי דוגמה של רגל גברית, אלא שרגלי נשים נראות אחרת, אומרת ד"ר פרנקלין. נעלי נשים עשויות על פי תבנית גברית יתאימו לחלק האחורי של כף הרגל, אבל יהיו צרות מידי מלפנים, ויגבילו את הבהונות על די ציפוף הבהונות בחלק הצר מידי של הנעל.
הבעיות לא נגמרות כאן.
עקבים גבוהים קשורים לכאבים בגב התחתון, למרות שלא נעשה מחקר חד משמעי בעניין.
"נשים בעקבים גבוהים בדרך כלל משנות את יציבת הגב הרגילה" אומרת ד"ר פרנקלין. "כל מה שגורם לדבר כזה, כנראה לא כל כך בריא. בשורה התחתונה, עקבים גבוהים הם דבר איום ונורא לנשים. אנחנו צריכות לקנות נעליים שמתאימות לנו".
American Orthopaedic Foot and Ankle Society
http://www.aofas.org