שליחת אי-מיילים ברגש "טובה לבריאות"

מחקר חדש טוען כי שליחת מיילים לגבי רגשות יפה לבריאות.
תלמידי אוניברסיטה שכתבו מיילים שבטאו רגשות היו בריאים יותר מאלה שכתבו מיילים ללא רגשות, או שלא שלחו מכתבים כלל.
פסיכולוגים באוניברסיטת טקסס אומרים שנרשם להם פחות זמן מחלה בהשוואה לאלה שלא כתבו את המיילים על רגשותיהם.

הפסיכולוג ארין בראון מסביר את המימצאים בכך שהכתיבה בולמת את הפנמת המתח.

המחקר מראה כי סטודנטים גם הראו שיפור בכתיבה על תגובותיהם לאירועים טראומטיים כמו התקפת הטרור של ה 11 בספטמבר.

פרופסור בראון אומר "כמובן, דואר אלקטרוני הוא דרך מהירה ונוחה לתקשורת, ומהווה גם שיטה להעברת בדיחות נדושות או מתיחות מוזרות. אבל תוצאות המחקר מראות שגם כאשר מדובר בדואר אלקטרוני, כתיבה רגשית מביאה לתוצאות חיוביות מבחינת הבריאות."

אנשים תמיד ידעו שלדבר או לכתוב על הבעיות שלהם מסייע להם להרגיש טוב יותר.
המחקר הזה מספק הוכחות אמפיריות לכך שהביטוי הכתוב לרגשות יעיל גם לבריאות הגופנית, גם כאשר הכתיבה נעשית באמצעות דואר אלקטרוני.