ארוחות משותפות משפרות את הבריאות הנפשית

בני נוער החולקים ארוחות עם משפחותיהם סובלים פחות מבעיות נפשיות, מראה מחקר חדש.
כשליש ממשפחותיהם של בני נוער הסובלים מבעיות נפשיות אכלו את ארוחת הצהרים לחוד, בהשוואה ל 17% ממשפחות בני הנוער הבריאים.
החוקרים מציעים כי הארוחות המשותפות מהוות "טקס מאחד" המקדם את בריאות הנפש של בני הנוער.
למעט ארוחת הבוקר, צעירים הפונים לשירותי בריאות הנפש אכלו פחות מחמש ארוחות משותפות עם הוריהם בשבוע, בהשוואה ליותר משש ארוחות אצל בני נוער בריאים.
אלה הסובלים מבעיות נפשיות גם נטו לדלג על ארוחות הצהרים והערב בסוף השבוע.
בני נוער בריאים גם נטו יותר לקחת חלק במסיבות משפחתיות בהשוואה לבני גילם הסובלים מבעיות נפשיות.
שתי הקבוצות צפו בטלוויזיה במידה שווה, אבל משפחותיהם של הצעירים הבריאים נטו יותר לדבר, לטייל ביחד, ולבלות ביחד בחופשות ובמגוון פעילויות.
בני נוער שסבלו מבעיות נפשיות נטו יותר לתאר את המשפחה כלא מתפקדת.

הרגלי הבית
המחקר נערך על ידי רופאים במרכז הרפואי אליקנטה, ובו הושוו 83 בני נוער בגילאים 14-23 שפנו לראשונה לשירותי בריאות הנפש, עם 177 בני נוער בגילאים דומים שנכחו במסגרות חינוכיות מקומיות.
מרבית אלה שפנו לשירותי בריאות הנפש סבלו מחרדות ומדיכאון.
כל בני הנוער שהשתתפו במחקר שהתקיים באליקנטה, בספרד, עדין גרו בבית אצל הוריהם.
כל הגורמים מקבילים בשתי הקבוצות.
ואולם הצעירים שפנו לשירותי בריאות הנפש הגיעו יותר ממשפחות לא גרעיניות או משפחות חד הוריות. הוריהם גם היו בסבירות של פי שלוש לפרישה.

הרגלי המשפחה
מחברי המחקר ובראשם ד"ר אלנה קומפן פאבדה כתבו כי ההשתתפות בארוחת היום מהווה טקס מאחד המשפר את בריאותם הנפשית של בני הנוער, ומפצה על גורמים אחרים המביאים לפירוד בין בני המשפחה. הארוחות משמשות כמנגנון וויסות עצמי בחיי המשפחה.
"איסוף מידע על פעילויות המשפחה יכול להיות חלק מהראיון שמקיימים אנשי מקצוע העובדים עם בני נוער בתחום הקליני, על מנת לזהות את נוכחותם של גורמים חברתיים/משפחתיים המשפיעים על מצבו של המטופל."
דיינה מורלי, סמנכ"ל קרן הצדקה לטיפול נפשי בילדים ובני נוער אמרה כי היעדר מצב משפחתי בטוח מגביר את הסיכון להפרעות נפשיות בגיל ההתבגרות.
היא אומרת כי מידע לגבי הרגלי המשפחה יסייע לאנשי המקצוע לטפל בנערים.
"צריך להסתכל על מה שקורה במשפחה, וכך פועלת מערכת בריאות הנפש בילדים" היא אומרת.
"על ידי כך אפשר לייעץ ולתמוך במשפחה בצורה מלאה יותר, ולתמוך בילד ובמשפחה כולה".