טיפים לארוחת ערב חגיגית של חג הפסח
צרור עצות שימושיות לפסח מאת מגיסטר יהודית עמרה, מנהלת רפואית של חברת 'בוארון' בישראל.
תאריך פרסום: 17/04/2000
מספר דרכים להקל על הקיבה לאחר ארוחות החג
- בבוקר שלאחר סעודת החג לא כדאי לישון עד מאוחר - שנת בוקר מרובה אינה תורמת לעיכול קל.
- לסובלים ממיחושים במערכת העיכול - מנוחת צהריים היא הפתרון להקלה על מיחושים אלה.
- אכילה מוגברת של חלבונים מעוררת ומאיצה את תהליך העיכול.
- אכילה מרובה של ירקות ירוקים מנקה את מע' העיכול וממלאת את הגוף במלחים ובמים.
- להקלה על הקיבה מומלץ לשתות חלב סויה עם מיץ גזר.
- מומלץ לשתות שני ליטר מים, רצוי מינרליים, ביום.
- לפני הארוחה כדאי לשתות כף שמן זית / פראפין - שכבת שומן על דפנות הקיבה מעכבת את עיכול האלכוהול.
- שתיית מיץ אשכוליות עם דבש עוזרת בעיכול מהיר של האלכוהול.
- הסוכרים במיצי פירות שונים מאטים את קצב ספיגת האלכוהול במע' העיכול.
- שתיית כוס מים על כל כוס יין - תורמת לדילול האלכוהול.
באדיבות מגיסטר יהודית עמרה, מנהלת רפואית של חברת 'בוארון' בישראל.
