ספורט ימי: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

נזקי קיץ: זהירות, זמן פציעות

חבלת ראש וגפיים, טביעה, מכת חום ותאונות דרכים – הן רק חלק מהסכנות האורבות לילדינו בחופשת הקיץ. כיצד להיזהר? איך לנהוג אם התרחשה פגיעה? כתבה שנייה בסדרה: נזקי קיץ קיץ הוא שם נרדף להרבה דברים משמחים: חופש, ים, גלידה וכיף - אבל גם לפציעות. עונת הקיץ מכונה גם "עונת הפציעות" בשל העלייה הברורה והחדה בפציעות ילדים. בילוי בלונה פארק, בבריכה ואפילו בחצר הבית - עלול להסתיים באסון. למרבה הצער, פציעות מתרחשות בתדירות גבוהה. מהם הגורמים לפציעות הקיץ הנפוצות בקרב ילדים? כיצד למנוע? כיצד להתמודד? ד"ר אילת רמון, מנהלת מיון ילדים - ביה"ח לילדים 'דנה-דואק', משיבה לשאלותינו.   פציעות ילדים (אילוסטרציה) האם בקיץ נפצעים יותר ילדים? מדוע? "בהחלט. יש עלייה ברורה בשיעור פציעות של ילדים בחודשי החופש הגדול. הגורמים לעלייה הם גורמי הסיכון בתקופה זו. ראשית, בקיץ, הילדים נמצאים הרבה מחוץ לבית ומחוץ למסגרות מגבילות, ולכן יש הרבה הזדמנויות לפציעות. שנית, שפע הזמן...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לספורט ימי

לימודי שחייה - תמונת המחשה
לימודי שחייה הווטסו, אחיו הרטוב של השיאצו, הוא שיטת שיקום לבעיות מוטוריות ומנטליות שמתבצעת במים. הכל...
גלישת רוח - תמונת המחשה
גלישת רוח חובבי הספורט שבכם ודאי זוכרים את המשקפיים של שחקן הכדורסל כרים עבדול ג'באר. ספורטאים רב...
סקי מים - תמונת המחשה
סקי מים פעילות גופנית, בדיוק כמו זוגיות - מחייבת התאמה אישית. האם אתם מופנמים ולכן תעדיפו ריצות...
גלישת גלים - תמונת המחשה
גלישת גלים חובבי הספורט שבכם ודאי זוכרים את המשקפיים של שחקן הכדורסל כרים עבדול ג'באר. ספורטאים רב...
צלילה - תמונת המחשה
צלילה עקב עניין גובר בטיפולים באמצעות תא לחץ, נשאלת השאלה עבור אילו מצבים הם יעילים? הכל על ה...
ללמוד עוד על ספורט ימי
אוסטאוארטריטיס: פעילות מים-תמונה

השילוב בין חינוך נכון לתרגילי התעמלות במים משפר פרמטרים כמו...

מאת: ד"ר איתי...
13/08/2012
הידרותרפיה: מנפלאות הטיפול במים-תמונה

הידעתם כי למים יש יכולת לשפר מגוון קשיי תפקוד? אנשים...

מאת: דפנה אשר
24/11/2014
כאבי ברכיים: שמרו על משקל תקין-תמונה

ארבעה מתוך חמישה אנשים מעל גיל 45 מתלוננים על כאבי ברכיים....

מאת: ד"ר אלכסיי...
25/08/2011
עולם המים-תמונה

על החלום הרטוב, תרתי משמע, של רבים מאתנו: שחייה, שייט, לצוף...

22/08/2002

ספורט ימי: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, מאיזה גיל אפשר להכניס תינוק לבריכה? האם יש אמצעי זהירות מיוחדים? התינוק שלי בן 3.5 חודשים, הוא עושה שיעורי התעמלות במים בבריכה מיוחדת אבל אני רוצה להכניס אותו גם לבריכה שבקיבוץ שלנו.

דורית שלום, בד"כ אין בעיה להכניס תינוק לבריכה - אחרי החיסון המחומש הראשון - של גיל חודשיים. כך שבנך שכבר בן 3.5 חודשים - יכול להשתכשך בבריכה - חשוב לזכור כי יש להגן עליו מפני השמש - עדיף שרוול ארוך, כובע רחב שוליים - שיכסה את האפרכסת של האוזניים שלו, ולמרוח בקרם הגנה. גם אם מבוגר מחזיק אותו על הידיים - כדאי מאד שיהיה עם מצופים- ליתר ביטחון! תהנו!!

לא הייתי אצלך. למה בשום במקום בעברית לא מדברים על תופעות ארוכות טווח של כריתת רחם בעיקר צניחות אפשריות (נרתיק כיפה, אחורי, קדמי, צניחת שלפוחית, צניחת מעי, קריעה של כיפת הנרתיק) ?!!!!!! למה! למה להרוס לנשים חיים!!! אפילו כלבה לא הייתי מעקרת אם הייתי יודעת כל מה שאני יודעת עכשיו, לא רק את עצמי. באף אתר בעברית לא מדברים על זה, רופאים לא מדברים. יש 3 רמות תמיכה ברצפת אגן לאחר כריתת רחם, מה נשאר? רמה 1 (אוטרוסקרל) אולי תופרים אז נותן פחות מחצי ממה שהיה, רמה 2 ו-3 חתוך ובחלקו כביכול תפור. מה הוא כבר יכול להחזיק. איך אחרי כל זה אני יכולה לחזור לחיים נורמליים, איך? ספורטאים בסיכון מוגבר לקריעת כיפת נרתיק ולצניחה.

אני מנסה למצוא אור בקצה המנהרה, מה נשאר, איך זה עובד. איך לחזק. כל היום אני קוראת מאמרים רפואיים - וכלום שום אור, שום תקווה. זה רולטה רוסית. יהיה מזל - יהיה "בערך בסדר". למה על סיכונים בניתוח עצמו מדברים ועל זה - כלום!!!!!!! אני רוצה למות בגלל מה שעשיתי. זה גמר לי את החיים. אני לא רוצה לחיות אם אני לא יכולה לרוץ, לקפוץ, לטפס הרים (שזה עם משקל כבד על גב). כלום. אני צריכה עכשיו כמה שנשאר לי (מקווה לא הרבה) להרים עד 5 ק"ג, לעשות הליכות בבוקר ובערב, לעשות התעמלות במים, טאי צי וכל שאר ... נ.ב. אני יודעת שאין לך איך לענות ותמחק את זה כדי שנשים לא יקראו אות זה ולא יחשבו פעמים או שלוש לפני שרוצות כריתת רחם

גם אני עשיתי את הניתוח המדובר ולאחר שנה צנחו כל האיברים וכעת נמצאת במצב חמור יותר משהייתי מלפני הניתוח. את לגמרי צודקת. הספורט היחיד שמרשה לעצמי רק הליכות.לא יכולה לרוץ, לא לקפוץ , לא תרגילי כוח ובקושי יכולה לעמוד, ללכת, לא מעיזה לחשוב על ניתוח נוסף. משלימה עם המצב.

עשו לך בגלל הצניחה? ניסית פיזיו אחרי הניתוח? רצת אחרי הניתוח או רק הליכות?

שלום רב, את כותבת מתוך מרירות ותסכול שאינם ברורים לי. גורם הסיכון העיקרי לצניחת אברי האגן הינו לידות נרתיקיות, ספיציפית לידות מכשירניות וכן לידת תינוקות במשקל גבוה במיוחד. כריתת רחם מסיבות שאינן קשורות בצניחה מעלה את הסיכון לצניחת אברי האגן אך במעט (1% לאחר 3 שנים, 5% לאחר 15 שנים מכריתת הרחם). לא מדובר בגורם סיכון משמעותי. יתרה מכך, על פי רוב כריתת רחם מבוצעת כאשר יש בכך צורך רפואי מסיבות שונות (רחם שרירני סימפטומטי / דימום מוגבר שלא הגיב לטיפולים שמרניים / מצבים טרום ממאירים ברחם או בצוואר הרחם וכו'). מצבים אלה, התועלת שבביצוע הניתוח עולה על הסיכון לצניחת אברי האגן בעקבות הניתוח (כאמור לא מדובר בסיכון גבוה), וחשוב לזכור גם שבצניחת אברי האגן, היה ומתרחשת מכל סיבה שהיא, ניתן לטפל ביעילות. במידה שיש ברצונך להעיר הערות בונות להמשך הדיון את כמובן מוזמנת להעלותן ואמשיך להשיב כמיטב יכולתי. אבל בבקשה אל תעשי שימוש בפורום כדי להוציא תסכול וכעסים. זו אכן לא מטרתו. בברכה

הדר שלום, בצניחת אברי האגן (כולל כזו שהתרחשה לאחר כריתת הרחם מכל סיבה שהיא) ניתן לטפל ביעילות ובמרבית המקרים לפתור את הבעייה, בין אם ע"י שימוש בתומכן נרתיקי (פסרי) ובין אם ע"י טיפול ניתוחי (כיום מבוצע בעיקר בגישות ניתוחיות מתקדמות בין אם בלפרוסקופיה ובין אם בגישה רובוטית עם תוצאות טובות). אין סיבה שתמנעי מפעילות גופנית רק מתוך חשש מהטיפול בצניחה. נהפוך הוא. טפלי בצניחה ושובי לאורח החיים הפעיל והבריא. בברכה

זה לא נכון שעד 5%. יש מחקרים שמדברים אחרת לגמרי. 1 עד 5% זה סיכון לקריעה של כיפת נרתיק. 12% מנשים שעברו כריתת רחם יזדקקו לניתוח נוסף (אם לא היתה סיבה צניחה קודמת) וכמה נשים לא יעברו ניתוח ויחיו בסבל?!!!! הבעיה שאתם לא מספרים. אין את זה בעברית, רק באנגלית. היתה לי מיומה קטנה ואני בלחץ שיהיה לי בטן. לא דיממתי למוות וגם לא היו כאבים. סתם פחד שיהיה לי בטן. הייתי מפגרת, לא רציתי לשמוע שום אופציה אחרת, רציתי להפטר מרחם. אם הייתי קוראת על תופעות או רופא במקום להגיד מה הוא ממליץ ולהסכים בסופו של דבר על הניתוח, היה מספר לי מה ניתוח הזה יעשה, לא הייתי עושה אותו. יותר מזה, לא מיתי מעקרת אפילו כלבה! אני דיברתי רק על הצניחות ומה עם קריעה של נרתיק?! זה נדיר … אבל זה יכול לקרות. אין כאן נתונים נכונים כי אם אפשר להסתמך על שאלונים בנושאים אינטימיים על נשים. הרי ברור שכאן מה שקובע זה יחס בין גדלים. יש מאמר שאומר שבאופן פרדוקסלי, קרע נדיר יותר אצל נדים מאוד שמנות. ההסבר היחיד שאני יושבת עליו, הן פחות פעילות בכללי ובאופן מיני בפרט. שורה תחתונה כאן לדעתי כמה שפחות סקס יותר בריאה לכיפת הנרתיק. כן אני מתוסכלת ולא רק ובא לי לצעוק בכל מקום מה הניתוח ה… עושה ונשים שלא במצב מסכן חיים קודם ינסו כל האפשרויות ולא יקפצו על כריתת רחם. זה שבאף מקום בעברית לא כתוב, ממש מקומם.

אני כבר 5 חודשים חיה ונושמת את הניתוח. אני לא עושה כלום חוץ מלקרוא מאמרים רפואים, לראות סרטוני הניתוח ולפענח דוח ניתוח שלי. אני מכירה גם סטטיסטיקה וגם שיטות. אפילו השפעתם של חוטים על תפירה, צורות תפירה, האם לסגור נרתיק בשכבה או שתיים. מה עשו לאישה שהיה לה קרע פעמים: שמו omental flap. וככל שאני קוראת אני מבינה שכל הקונסטרוקציה הזאת ממש בדיחה, אין פתרון טוב. לעולם לא תהיה תמיכה טובה וסטטיסטיקה במיוחד בכיפת הנרתיק לא יכולה להיות נכונה במקרה של נשים בריאות (לא קורטיזונים ולא כימיה) כי חסרים הרבה נתונים. מרגיז שממסד רפואי בארץ מעדיף לא לספר על כריתת רחם והעתיד האפשרי.

עשית ניתוח על סמך מה שקראת בגוגל? ברור שניתוח רחם זה לא דבר פשוט למה את כועסת על הרופאים פה היית צריכה לשאול את הרופא שלך ולא להסתמך על מאמרים באינטרנט

אולי כי הרופא שלח אותי הביתה לחשוב על האופציות. הוא לא סיפר, הוא גם לא חושב שצניחות וקרע בכיפה זה כזה ישיו וכו'. אני הייתי טיפשה שלא קראתי מספיק לפני שהחלטתי, שלא ניסיתי טיפולים אחרים. ישר - להוציא. אם הייתי קוראת באנגלית, מצב שלי היום היה הרבה יותר טוב.

אני עברתי כריתת רחם בנובמבר ומאז לא מצליחה לצאת לשירותים כמעט בכלל, ולכן לא יכולה לאכול. ירדתי חצי ממשקל גופי, אבל הרופאים עושים לי גזלות דעת, ומסרבים לטפל בי. אני רוצה לתבוע אותם כי אני גוועת מרעב ללא שום תשומת לב רפואית. רוצות להצטרף לתביעה ייצוגית? אני בטוחה שיש עוד הרבה כמונו.

רבקה איך ליצור איתך קשר… במקרה שלי אני צריכה לתבוע את עצמי לצערי… אבל מרגיז שלא מדברים בעברית על כיפת הנרתיק ועל צניחות

האם אתן יכולות לפרט לגבי התופעות והאם יש שיפור? והם אפשר להפנות למאמרים באנגלית? תודה

שיפור? אם את מדברת על מה שהביא אותי לניתוח, אז כן - אין דימום. שיפור באיכות החיים. הצחקת אותי. זה לא יכול להשתפר זה יכול רק להחמיר. תופעות זה סיכון מוגבר לצניחת איברים בגלל שינוי אנטומי אין תמיכה כמו שהיה ולכן סיכוי גבוה מאוד. רופאים למעשה אומרים שלא כל הנשים יחוו אבל בעיניי זה לא לגמרי נכון. איברים יורדים אצל כל הנשים (ככה הבנתי) אבל אצל חלק יש תסמינים לכך (ואז רופאים קוראים לזה צניחה) ולחלק אין תסמינים בגלל שרירי רצפת אגן חזקים בעיקר (ואז אומרים אין צניחה או לא מחשבים דרגה 1-2 כצניחה). הרבה נשים חוות בריחת שתן. הרבה נשים חוות בעיות ביחסי מין כי יש תפר על הדופן העליון. ויש סיכון של כ-4% שהוא יפתח. ובכלל יכולים להיות כאבים. מאמרים: תעשי חיפוש בגוגל prolapse after hysterectomy, bladder incontinence, vagina cuff dehiscence anatomical changes after total and supracervical hysterectomy בנימה אישית, ניתוח כזה עושים רק אם באמת אין ברירה וניסית הכל או שיש סכנת חיים. אני הייתי טיפשה, דרשתי ללא שום סיבה רצינית, היום אני רק עסוקה בלמנוע תופעות, אין חיים כפי שהיו קודם (שלא יגידו לך שטויות שתוכלי לחזור לחיים רגילים, זה מאוד תלוי מה היו החיים הרגילים שלך וגם אם טכנית את כן יכולה לחזור זה לא אומר שלא תקבלי איזה צניחה שיהיה בהצלחה

אין לי ממצא סרטני אך לפי הרופא אצטרך טיפול הורמונלי עם מירנה להבטיח שלא יתפתח סרטן.האם לעשות כרית רחם? תודה

שלום רב, אני סובלת מכאבים בברכים לפעמים חזקים יותר ולפעמים פחות. לפני כחצי שנה עשיתי צילום וזו התוצאה לאחר פינוח. שינוים אוסטיוארטויים ב - 3 חלקים ) קונלדרי ,אינטרקונדלרי ופטלרי( עם הצרות במרווחים התוך פרקיים במדור המדיאלי דו צדדי. הרופא המליץ לי לעשות התעמלות במים ואכן אני מתמידה כ-5 חודשים. היתה קצת הטבה ועכשיו החלו כאבים חזקים בברך ימין. אודה לך אם תסביר לי בעברית קלה מהי התוצאה ומה ניתן לעשות. תודה איטה

שלום רב שינויים אוסטאוארטריטיים- ארטריטיים או ניווניים משמעם שינויים שחיתקיים , ניתן להתעדכן על שחיקה של ירך באתר www.DrBender.co.il בבלוג ובשאלות ותשובות אם מדובר בשחיקת מפרק הברך(אוסטאוארטריטיס), אזי שחיקת מפרק הברך הינה מחלה אשר משפיעה על חייהם ועל איכות חייהם של אנשים רבים ברחבי העולם בדיקות הדמיה(צילומי ברכיים בעמידה) עוזרות לאושש את האבחנה בנוסף לקבלת היסטוריה רפואית מפורטת ובדיקה פיסיקלית הכוונה לאוסטאוארטירטיס שחיקה של מפרק הברך, ישנם מספר דרגות אם מדובר בשחיקת מפרק הברך(אוסטאוארטריטיס), אזי שחיקת מפרק הברך הינה מחלה אשר משפיעה על חייהם ועל איכות חייהם של אנשים רבים ברחבי העולם בדיקות הדמיה(צילומי ברכיים בעמידה) עוזרות לאושש את האבחנה בנוסף לקבלת היסטוריה רפואית מפורטת ובדיקה פיסיקלית ניתן להתעדכן במאמר על שחיקה של הברך ובטיפולים בקישורים הבאים www.facebook.com/drbenderbenjamin http://www.drbender.co.il/articles http://www.drbender.co.il/faq בברכה ד"ר בנימין בנדר

שלום רב, אני סובלת מכאבים חזקים בברכיים עד כדי כך שאיני יכולה ללכת.בהליכה אני מתנדנדת מצד לצד מכאבים. מצב שפוגע באיכות החיים שלי ושל המשפחה. עשיתי צילום ואלה התוצאות. אוסטאופניה שינויים AO עם הצרות רווח מפרקי דו צדדי. הרופא נתן לי כדורי אותאפן אך לאחר מספר כדורים קיבלתי כאבי בטן וצרבות חזקים ולכן הפסקתי לקחת אותם. הוא המליץ לי לקחת זריקת קורטיזון. אני עושה התעמלות במים כ 2-3 פעמים בשבוע. מכיון שאני נוסעת עוד 3 שבועות ל-3 שבועות אני מתלבטת אם לעשות זריקת קורטיזון או זריקות כרבולת תרנגולת. מה דעתך ? מחכה לתשובה ASAP. תודה איטה.

לפני שלוש שנים בדיוק התחלתי לסבול מכאבי ישבן משיכת רגל כאבים ברגלים, האבחנה היא 3 בלטי דיסקים מותניים ועוד קצת זיזים . עברתי כבר חמישה רופאים מומחים ואת כל הטיפולים הטבעיים והלא טבעיים זריקות אפידורליות, צריבת דיסק וכו.. ללא שום הטבה או הקלה ועדיין אף רופא לא ממליץ לי על ניתוח, כי מסיבה כלשהי, לא מנתחים בלטים, אני כבר איבדתי את הרצון לחיות, אני מכורה לאופיאטים ולאף אחד אין תשובה בשבילי, האם תוכל להסביר לי: למה לא מנתחים בלטים? ומה עלי לעשות ?

כל הכבוד לרופאים שלא מבצעים ניתוחים מיותרים! לעתים הבעיה מורכבת יותר ומכילה מצבים נפשיים ממליץ לבצע התעמלות במים שחייה והתייעצות פסיכולוג.