כדורשת: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על כדורשתפעילות גופנית: התאמה לאישיות
פעילות גופנית: התאמה לאישיות
פעילות גופנית, בדיוק כמו זוגיות - מחייבת התאמה אישית. האם...
כדורשת: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
אני בעלת רגל עם קשת גבוהה הולפוס בנוסף התחלתי לשחק כדור רשת לפני כשלושה חודשים, אימון עד שניים בשבוע. במהלך השבוע עושה הליכות בשילוב ריצה קלה. אני. עוניינת לקנות נעל ספורט נכונה שמתאימה להולפוס ותגן על הברכיים מהקפיצות המרובות. איזה נעל מומלץ לי לקנות? בחנויות כל רוב הנעליים מתאימות לריצה... והמוכרים מציעים אותן. אם אפשר להמליץ על דגם ספציפי אודה מאוד.
אורלי שלום, עליך לחפש נעל המעודדת "קריסה" של כף הרגל פנימה (ההפך מנעל תומכת קשת) ישנם מספר חנויות בהם יודעים להתאים סוג הנעל לכף רגל. שלחי לי מסר על מקום מגוריך ואנסה להפנותך לחנות כזו? [email protected] בהצלחה אורי
אני גם מחפשת חנות לקנות נעלי הולפוס אשמח להמלצות
שלום ד"ר אני בת 39 . אופטומטריסטית פעילה ומשחקת הרבה כדורשת. לפני חודשיים התחילו להופיע לי כאבים באזור בסיס האגודל. לאחר ביקור אצל אורטופד נאמר לי שמדובר בדלקת מקומית והומלץ על חימום מקומי עיסוי ומשחות. ביקשתי לבצע צילום רנטגן ואולטרסאוד ובהם לא צויין ממצא שלשהו. ראיתי שהתופעה מחמירה אז פניתי למומחה כף יד. לאחר אבחון קליני הרופא אמר שיש לי קרע ברצועה ucl (כנראה בעקבות מכה שקיבלתי באזור ולא ייחסתי לה חשיבות..) והמליץ על ניתוח מיידי. האם יש אופציות חלופיות לניתוח? מה יקרה במידה ולא אעשה את הניתוח? מה הסיכוניים בניתוח כזה? תודה רבה.
שלום אפרת, UCL הינה הרצועה החשובה ביצוב האגודל. קרע UCL נגרם מחבלה והטיפול יכול להיות שמרני (גבס לחודשיים) או ניתוחי - תלוי בבדיקה הקלינית של הרופא - האם המפרק יציב או לא. לרוב בצעירים שעוסקים בספורט ההמלצה היא לנתח. לא ניתוח המפרק יישאר לא יציב ועם השנים יישחק ותנועות האגודל יכאבו. הסיכונים בניתוח הינה פגיעה בעצב תחושתי שעובר באיזור ומפרק נוקשה עם פחות טווחי תנועה מהמפרק הנטיבי. מצב זה עדיף על מפרק לא יציב ואינו מפריע בתפקודי היומיום. בברכה, ד"ר יהודה
אשמח לדעת לפני ביקורת. אצל האורתופד מה משמעות הפיענוך. מה זה מצריך ממני? בסיכום: פגיעה במפרק 1 mcp כולל קרע קפסולה, ורושם לקרע של הפלטה הוולארית וקרע במאחז השרירים הנאחזים על העצם הססממואידית הראדיאלית. יש לי תור רק עוד שבועיים. מה מצריך? קיבוע? ניתוח?
שלום, הפענוח בפני עצמו אינו מכתיב טיפול. אין שום פרטים לגבי האירוע ? מתי קרה? מי המטופל ? מחלות רקע, גיל, עיסוק, דומיננטיות .... מה הממצאים בבדיקה? מה יש בצילום ? ועוד .... כל אלה קובעים את הטיפול וניתנים להערכה רק במפגש בין הרופא למטופל. בברכה, ד״ר יהודה
אני אמורה להגיע לאורתופד רק עוד שבועיים. מה מסביא הפיענוח בעצם. מה זה אומר? מצריך סד/גבס? ניתוח? קרה לפני חודש וחצי בזמן משחק כדורשת, פגיעת כדור. בת 44, אני גרפיקאית.
שלי שלום בלי לבדוק אותך ולראות צילום רנטגן רגיל, קשה לי להתחייב
היי, אני בת 14 ולפני חמישה ימים נקעתי את הקרסול באימון כדורשת מנחיתה לא טובה. הרופא אמר שאין שבר אבל בגלל שזו הפעם ברביעית שבה אני נורית את הקרסול הוא רשם לי שבועיים בלי פעילות גופנית כל שהיא ופיזיותרפיה. שאלתי היא מה אמור להיות בפיזיותרפיה ( מה עושים שם) ? ותוך כמה זמן אוכל לחזור לשחק( בנוסף אני שמרנית כדורעף מקצועית) ?
שלום, בפיזויתרפיה תקבלי הדרכה ותתרגלי תרגילים לייצוב הקרסול מהרמה הבסיסית ועד לרמה הגבוהה הנדרשת למשחק- קפיצות וכדומה. מומלץ לחזור למשחק רק לאחר שתהיי מסוגלת לרוץ ולנתר ולנחות באופן יציב. לרוב בתוך 3-6 שבועות. רצוי שתתיעצי עם הפיזויתרפיסט בנושא
