אין להשאיר שדה זה ריק. אין להשאיר שדה זה ריק.

פורום תזונה בהריון

בתקופת ההריון התזונה שלך חשובה כפליים; יש צורך לספק לגוף את החומרים הנדרשים להתפתחותו התקינה של העובר במהלך כל שלבי גדילתו ברחם. כמו כן, עלייך להבטיח שגופך יקבל את כל הנחוץ לבריאותו האופטימלית ולהכנתו לקראת הלידה וההנקה, מבלי להזניח את צורכי התפקוד היומיומיים של הגוף. ד"ר אולגה רז ( RD, MSc) מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי ת"א, תענה בפורום לכל השאלות בנושא תזונה במהלך ההיריון, מה מומלץ לאכול וממה עדיף להימנע וכיצד לשמור על תזונה בריאה לאם ולתינוק אחרי הלידה. למעבר לפורום לחצו כאן.
להמשך...
חיפוש מתקדם
פרנטל
מחבר:מירב רבר
תאריך:24/12/2010
שעה:18:53
הי ליאת
עברתי על הערכים
נראה ממש טוב
כמובן שתצטרכי לקחת 4 כמוסות כדי להגיע לכל הרכיבים.

בניגוד לפרנטל אחרים, פה צריך לקחת 4 כמוסות כי הם הכניסו בפנים 1300 מ"ג סידן דבר שכשלעצמו תופס נפח של כ 2 קפסולות...

מחבר:
(ניתן להשתמש בשם בדוי)
אימייל:  
(לתשומת לבך: כתובת האימייל לא תוצג באתר)
מספר טלפון:
(מספר הטלפון לא יוצג באתר אלא רק לעיני מנהל הפורום)
כותרת:  
תוכן ההודעה:
עם הלחיצה על הכפתור שלח, אני מאשר/ת שהבנתי שהתכנים המופיעים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד
ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.
אבקש לקבל תגובות לשאלתי, פרסומים ומידע בריאותי לאימייל שלי.
הודעה\מחבר
תאריך ושעה
  פרנטל    ליאת 
21/12/10 15:11
23/12/10 14:45
  בהמשך לתשובתך    ליאת 
23/12/10 15:44
  ברזל    ליאת 
24/12/10 09:30
24/12/10 18:53
  בנוגע להמלצתך    ליאת 
24/12/10 20:12
30/12/10 15:02
שלום רב, אני נוטלת פרנטל GNC המכיל בין היתר עבור 2 קפסולות 10,000 IU ויטמין A המופיע בצורת בטא קרוטן. שמתי לב שזהו מינון מאוד גבוה של בטא קורטן ביחס לפרנטלים אחרים. מה מינון הבטא קורטן המומלץ בהריון? האם זה בסדר אם אטול קפסולה אחת כאשר המינון הוא 2 קפסולות ? בנוסף, הברזל עבור 2 קפסולות הוא 30 mg במידה ואני אחליט ליטול טבליה אחת כלומר רק 15 MG, האם כדאי ליטול בנפרד גם תוסף ברזל ? אם כן מה המינון המומלץ לתחילת ההריון? אשמח להמלצתך. תודה מראש, ליאת
הי המינון של הבטא קרוטן הוא אכן מאוד גבוה. בהריון הצורך בבטא קרוטאן שהופך לויטמין 9240IU וזה מספק את כל הויטמין A הדרוש. לדעתי כדאי להחליף מולטיויטמין, אם תתחילי "להסתבך" ולקחת כדור אחד במשקום מה שהומלץ את יכולה להפסיד, בנוסף לברזל שתשלימי גם חומצה פולית חיונית, יוד , מגנזיום B12 ועו ועוד...
שלום מרב, תודה על תשובתך. יש פרנטל שאת ממליצה? סולגאר מציעים לקחת בין 3-4 טבליות ביום כאשר מינון הויטמין A ( מופיע בצורת בטא קורטן) הוא 5000 IU, כל יחידה מכילה 1250 IU של בטא קורטן. במידה ואצרוך 3 טבליות האם זה יספיק? אציין שאני משתדלת להקפיד על תזונה נכונה. בנוסף, האם אפשר ליטול יחד עם מוצרי חלב? בכל מקרה אני מצרפת לך את ה- Amount Per 4 Tablets . אשמח להתייחסותך. Calories 10 Total Carbohydrate 2 g <1%* Dietary Fiber 1 g 4%* Vitamin A (as natural beta carotene) 5000 IU 63% Vitamin C (as L-ascorbic acid) 100 mg 167% Vitamin D (as ergocalciferol) 400 IU 100% Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate) 30 IU 100% Thiamin (ast hiamin mononitrate) 1.7 mg 100% Riboflavin 2 mg 100% Niacin (as niacin amide) 20 mg 100% Vitamin B6 (as pyridoxine HCI) 2.5 mg 100% Folic Acid 800 mcg 100% Vitamin B12 (as cobalamin) 8 mcg 100% Biotin 300 mcg 100% Pantothenic Acid (as D-Capantothenate) 10 mg 100% Calcium (as calciumcitrate, calcium carbonate) 1300 mg 100% Iron (as iron bisglycinate) 27 mg 150% Iodine (as potassium iodide) 150 mcg 100% Magnesium (as magnesium citrate, magnesium oxide) 450 mg 100% Copper (as copper chelate,copper gluconate) 2 mg 100% Zinc (as zinc chelate,zincoxide) 15 mg 100% Selenium (as L-selenomethionine) 25 mcg ** Manganese(asmanganesechelate, manganesegluconate) 2 mg ** Chromium (as chromium picolinate [yeast-free]) 25 mcg ** Potassium (from potassium amino acid complex,potassium gluconate) 50 mg ** Inositol 10 mg ** Choline (as choline bitartrate) 4 mg ** Carotenoid Mix (alpha carotene,lutein,zeaxanthin,cryptoxanthin) 57 mcg ** Soy Protein Isolate/Amino Acid Blend (L-Glutamic Acid,L-Asparti cAcid, L-Leucine,L-Arginine,L-Lysine, L-Phenylalanine,L-Serine,L-Proline, L-Valine,L-Isoleucine,L-Alanine, Glycine,L-Threonine,L-Tyrosine, L-Hisitidine,L-Cysteine,L-Methionine, L-Ornithine,Taurine) 160 mg **
בוקר טוב מירב, האם תזונה מאוזנת בהריון יכולה לספק את כל הויטמינים והמינרלים שיש בפרנטל? במידה ואחליט שלא ליטול את הפרנטל איזה ברזל מומלץ לצרוך בהריון? אין לי בעיית אנמיה (לפחות ע"פ בדיקת דם שעשיתי באוגוסט האחרון). אני בתחילת ההריון וטרם הייתי אצל רופא. יש המלצה על מינון וסוג הברזך, חברה שאת ממליצה? תודה מראש.
הי ליאת עברתי על הערכים נראה ממש טוב כמובן שתצטרכי לקחת 4 כמוסות כדי להגיע לכל הרכיבים. בניגוד לפרנטל אחרים, פה צריך לקחת 4 כמוסות כי הם הכניסו בפנים 1300 מ"ג סידן דבר שכשלעצמו תופס נפח של כ 2 קפסולות...
ההנחיה של משרד הבריאות היא לקחת חומצה פולית וברזל... מנסיוני הקליני והאישי, אין אשה שיכולה בתזונה הכי בריאה שתהיה גם להגיע ולאכול את כל הויטמינים והמינרלים לפי ההמלצות, גם לשמור מעליה מוגזמת במשקל, וגם לעבוד, וגם לבשל כמובן וגם עוד מיליון דברים... לקיחת מולטיויטמין המכיל כ 100 % מכל רכיב שצריך אינה פותרת מתזונה מאוזנת אבל לפחות נוכל לישון בשקט שהעובר לא יחסר דבר...
שלום מירב, תודה רבה על בדיקתך וכמובן על זמנך. לא ברור לי למה כמות הסידן כ"כ גבוהה??זה בעצם מכסה את כל הכמות היומית המומלצת בהריון ואף יותר.הרי אני צורכת גם מזונות עם סידן כגון שומשום מלא. אני חייבת לציין שלקחת 4 קפסולות ביום יכול להיות קצת לא נוח. אם אני אקח 3 ואקפיד על תזונה טובה עדיין אני אקבל מינונים טובים של כל אחד מהרכיבים או שאת עדיין ממליצה על 4 קפסולות? אגב, אפשרי אם מוצרי חלב ?סליחה על ריבוי השאלות ושוב תודה. שבת שלום.
אולי כדאי פשוט להחליף חברה... כל מוצר מתאים לאשה אחרת, את אוכלת סידן ולכן המוצר, שיש לקחת לפי ההוראות 4 כמוסות, אינו בשבילך...(:

חיפוש מתקדם