תוספי מזון לספורטאים
דוגמנית, אשת עסקים, זמרת או הנשיאה הבאה של ישראל – אנחנו כבר הבנו שכשפנינה רוזנבלום מחל...
פעילות גופנית ואיכות חיים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על פעילות גופנית ואיכות חיים
לונג'ביטי: האם אפשר להאט את ההזדקנות ולהיות בריאים יותר בגיל השלישי?
הלונג'ביטי (Longevity) מבקש להאריך לא רק את תוחלת החיים, אלא בעיקר את שנות החיים הבריאות. מה שהתחיל כטרנד של ידוענים וביוהאקרים, נכנס בשנים האחרונות גם לרפואה הממסדית, כולל בישראל, עם מרכז ייעודי במרכז הרפואי שיבא
עיקרי הכתבה:
הלונג'ביטי מתמקד בהארכת שנות החיים הבריאות באמצעות זיהוי מוקדם של תהליכי הזדקנות וסיכונים למחלות כרוניות, עוד לפני הופעת תסמינים.
למרות ההייפ סביב תוספים וטכנולוגיות, מחקרים מראים כי פעילות גופנית, תזונה מאוזנת, שינה איכותית, איזון הסטרס לצד איזון מטבולי, הם הגורמים המבוססים ביותר להזדקנות בריאה.
מרכז הלונג'ביטי במרכז הרפואי שיבא מיישם גישה של רפואה מותאמת אישית באמצעות מדידת סמנים ביולוגיים והערכת גיל ביולוגי במטרה למנוע או לעכב הידרדרות בריאותית.
________________________________
האם ייתכן שרפואת העתיד לא תטפל במחלות אלא תנסה למנוע אותן עשר שנים מראש ?האם הזדקנות היא גזירת גורל, או תהליך ביולוגי שאפשר למדוד ולהשפיע עליו? זו כבר לא שאלה פילוסופית, אלא אחד הדיונים...
להמשיך לקרוא
סיבות אפשריות ומצבים דומים לפעילות גופנית ואיכות חיים
פעילות אירובית
סדרה תיעודית חדשה בנטפליקס חושפת את מאחורי הקלעים של תכנית הריאליטי "לרדת בגדול" ומציגה...
אימוני כוח ופיתוח מסת שריר
"במקום להתמקד בטיפול בבעיה הספציפית שבגינה המטופל הגיע לטיפול, בוחנים את התמונה הרחבה"....
ציוד ואביזרים לפעילות גופנית
להציב מטרה מול העיניים, להסתפק בשני תרגילים ביום ולאמץ את שיטת האימונים הפונקציונליים:...
כושר גופני ירוד
שנה לקורונה והמחקרים מוכיחים שמרבית האוכלוסייה עלתה במשקל בממוצע של 5-8 ק"ג, תופעה מדאי...
פעילות גופנית
כמה זמן באמת מחזיקה מתיחת פנים? בעקבות הטענות של קריס ג'נר על התרופפות הניתוח שעברה, ד"...
ללמוד עוד על פעילות גופנית ואיכות חיים
אימון כושר אפקטיבי: 6 טיפים להצלחה
מתאמנים על בסיס קבוע, אבל לא מרגישים שיפור ביכולת הגופנית ובמצב הבריאותי? קבלו 6 טיפים שיסייעו לכם להשתפר ולהשיג תוצאות של ממש
מאת:
ד"ר איתי זיו (PhD)
תאריך פרסום: 12/11/2018
תינוקות ותנועה: מי אתלט של אמא?
גירויים פיזיולוגיים שונים חיוניים להתפתחות מוטורית תקינה של התינוק. יש למצוא את שביל הזהב בין פעילות שאינה מותאמת גיל ועלולה לגרום לפציעה - לבין הגנת יתר שתגרום להתפתחות "בטטת כורסה". למקומות, היכון - זחל!
מאת:
ד"ר איתי זיו ודגנית גלסמן
תאריך פרסום: 08/08/2018
אבחון קוגניטיבי כשגרה – להצלת איכות החיים
יצאתם לפנסיה? יש לכם יותר זמן לחברים ולנכדים - וזו ברכה. עם זאת, המוח פחות מאותגר וקיים חשש לירידה קוגניטיבית. ההמלצה: אבחון מוקדם, "חדר כושר" מנטלי ומעקב רפואי רב תחומי
מאת:
מיקוד מרפאת קשב , ריכוז וזיכרון
תאריך פרסום: 28/06/2018
כושר קרבי: איך עושים זאת נכון?
הגיוס לצבא מתקרב? יש למתבגר/ת שלכם תוכניות להתגייס ליחידה קרבית? על מה חשוב להקפיד כאשר מתאמנים לקראת הצבא ואיך מתכוננים בצורה נכונה ובריאה: 9 טיפים חשובים להכנה פיזית ומנטלית לקראת גיוס
מאת:
ד"ר איתי זיו (PhD)
תאריך פרסום: 21/02/2019
פורומים בנושא פעילות גופנית ואיכות חיים
פורום בטיחות גהות ואיכות
מנהלי הפורום יענו על שאלות הגולשים בנושאים, כגון: בטיחות, גהות, איכות הס...
פורום פנג שווי
חמדה טלאור תענה על שאלות הגולשים בנושאים הנוגעים לפנג שוואי, כגון: יעוץ...
פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
גרשון קום ישיב על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לצ'י קונג - טיפול בתנועה...
