שאלה

מירב שלום, הדרך להפחית % שומן ולא משנה מאיזה אזור בגוף ( כי אין אפשרות לבצע הורדת שומן נקודתית) היא בשילוב של תזונה נכונה (גרעון קלורי) ופעילות גופנית . לכן כל פעילות גופנית הכוללת פעילות אירובית ותרגילי חיזוק יועילו, כמובן וכפי שציינתי בשילוב תזונה בגרעון קלורי. בהצלחה אורי