שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 18 שוקלת 56 והגובה שלי הוא 1.58 ורציתי לישאול איזה תפריט דיאטה מומלץ בשבילי ליום יום בשביל לרדת 2 קילו בשבוע?
אינה שלום, לא ניתן במדיה זו לבנות תכניות תזונה או אימון. ממליץ שתתיעצי עם תזונאי/ת באזור מגוריך. בהצלחה אורי