דופק גבוה במהלך אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 25 במשקל 64 וקומה 1.65, אני הולכת ורצה פעם-פעמיים בשבוע, ולא מזמן התחלתי להתאמן בחדר כושר, שמתי לב במהלך ריצה על ההליכון, שהדופק שלי מגיע ל170-180, ברמת מאמץ לא גבוהה במיוחד, אך לא הכי נמוכה. האם זה סביר ? האם עליי להיבדק? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.12 | 20:26
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
