חזרה לכושר אחרי עישון,וסיגריות אלקטרוניות

אחרי עישון קצר של נרגילה וסיגריות (15 ראשים של נרגילה ובערך 20 סיגריות) יהיה לי קשה לחזור לכושר? וסיגריות אלקטרוניות למשל כאלו: http://img.dxcdn.com/productimages/sku_27901_4.jpg פוגעות בכושר הגופני ובבריאות?

אחרי עישון קצר של נרגילה וסיגריות (15 ראשים של נרגילה ובערך 20 סיגריות) יהיה לי קשה לחזור לכושר? תודה רבה