תזונה ודלקת מפרקים שגרונית

מה הדברים שכדאי להמנע מהם? מה בקשר לפירות? (אבטיח/מילון/מישמישים/אפרסקים/תפוחים... האם הם בעייתיים?

הנה מאמר מעניין בנושא http://www.nutrientflux.com/articles#!__articles/vstc6=arthritis-and-diet

דנה שלום יש להימנע ממזונות גורמי דלקת כמו בשר, חלב, סוכר, מלח, מזונות אלרגנים למיניהם כמו סולניים (פלפל, חציל, עגבניה, תפוח אדמה ) מזונות מתועשים ,חומרים משמרים, צבעי מאכל בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אפשר בבקשה לקבל רשימה יותר מלאה על המזנות מהם יש להמנע? למשל דגים גם מעוררי דלקת? וביצים?