זרעי פשתן-האם עדיין יש להם ערך תזונתי אם לא טוחנים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני טוחנת כל יום כף זרעי פשתן ומוסיפה לסלט או לדייסת קוואקר. יצא לי לאכול ב"ארומה" סלט שהוסיפו לו זרעי פשתן שלמים-וזה היה לי ממש טעים,הרבה יותר מאשר שהם טחונים. השאלה היא, האם כשאני אוכלת אותם שלמים-אני לא נהנת מכל הערכים התזונתיים לעומת כשאני טוחנת....? בברכה.
לקריאה נוספת והעמקה
שושי שלום, בזרעי פשתן יש קליפה קשה שלא מתעכלת, אם לא טוחנים אותם או לועסים היטב. יכול להיות שבארומה הם טעימים, כי הם קלויים, דבר שממש לא מומלץ. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
