אי ספיקת לב: זמן לאימון גופני

ממחקר חדש עולה כי בקרב מטופלים עם אי ספיקת לב, חודש של פעילות גופנית בינונית שיפר משמעותית את תפקוד הלב ואת היכולת האירובית, וכן שיפר (לפחות חלקית) סימפטומים של תפקוד לב לא טוב. תוצאות המחקר הוצגו בפגישה השנתית של הארגון הפיזיולוגי האמריקאי.

במחקר השתתפו 68 נשים ו-298 גברים עם אי ספיקת לב, שהופנו למרכז לשיקום קרדיווסקולרי באוסטריה למשך 4 שבועות של שיקום קרדיאלי במטרה לשפר את תפקוד הלב.

הנבדקים רכבו על אופניים נייחים 6 פעמים בשבוע למשך 14-22 דקות. בנוסף, המטופלים הלכו הליכה מהירה כל יום במשך 45 דקות, כאשר קצב הלב בעת ההליכה היה 60-70% מקצב הלב המקסימאלי שלהם.

בסוף ארבעה שבועות, למטופלים היו יכולות הטובות ב-18% בממוצע ברכיבה על אופניים עם עלייה משמעותית של 12% בצריכת חמצן מקסימאלית (VO2max). המטופלים חוו בנוסף ירידה משמעותית בקצב הלב ובלחץ הדם במנוחה.

תוצאות מעודדות אלה מדגימות אפקט חזק יחסית של אימון גופני בטווח הקצר כחלק מתוכנית שיקום קרדיאלי.

בואו לדבר על זה בפורומים הבאים:

פורום קרדיולוגיה - הפורום הרשמי של האיגוד הקרדיולוגי
פורום אימון וכושר גופני