נגישות
נגישות

מחשבות הזויות וחרדות

דיון מתוך פורום  פסיכיאטריה

20/03/2019 | 20:30 | מאת: רוני

שלום אני מרגיש שאם אני אתחיל לדבר על משאני חווה אני אשמע האדם הכי הזוי אבל אני אנסה. אני בן 29 לפני כעשור התחילו לי מחשבות הזויות כמו מחשבות טורדניות כנראה , בהתחלה זה התחיל בטקסים מסויימים זאת אומרת לפני המחשבות התחיל בשטיפה ידיים מרובה נגיד אם באמצע השטיפה הידיים נגעו קצת בכיור שוב שטיפה מחדש עם סבון וככה יכולתי להיות חצי שעה ליד הכיור עד שכל הידיים היו בחתכים מהיובש בידיים , לאחר כל הטקסים זה עבר למחשבות הזויות בדרכ לאנשים עם ocd יש מחשבות על פחד לפגוע שמישהו אהוב וכדומה. לי היו גם מחשבות כאלה אבל עליהם למדתי להתעלם מחשבה אחת ששיבשה לי את חיים זה כל הזמן חשבתי אם החיים הם חלום ולמרות שהבנתי שזה הזוי ושגויי כל הזמן המחשבה הזאת הייתה בראשי וכל פעם שזה קפץ הרגשתי כמו חוסר טעם ללחיים ודיכאון וחרדה תמידית וששום דבר לא יעזור. לא זוכר איך אבל הצלחתי סוג של,להתגבר על זה וחזרתי לשגרת חיים שמחה תוססת לא יגיד שלא היו לי טקסים מסויים (הטקס של השטיפת ידיים למדתי להפסיק ולשלוט על זה ) אבל היו כל מיני דברים זניחים והפחד הקטן לחזור למצב הקודם . הכל היה בסדר עד שבוע שעבר שבוא נחשפתי לגראס בפעם הראשונה ועשנתי כנראה הרבה לאדם שחא נגע בזה בחיים . ברגע שהשפעה של הגראס התחילה נכנסתי לחרדות ופרנוייה ולא ידעתי איך להתמודד עם זה הרגשתי למשל מה קורה לי מי אני מזה התודעה שלי כל זה בזמן ההשפעה של הגראס. למחרת התחלתי לחזור לעצמי והרגשתי קצת מבוהל אבל התחלתי להבין שאני בסדר וחוזר לעצמי. פה מתחיל הקטע שאני מתבייש לספר ותאמת אפילו לא יודע איך ל"הגיש " את זה בדיבור מרוב שזה הזוי ולא מצליח להסביר טוב אני אנסה.. התחלתי לחשוב באופן כפייתי איך החיות חושבות איזה מין תודעה יש להם איך זה שאנחנו שונים מהם למשל בית עבודה מה החיים שלהם לעומתנו תשמע דר אני מבין שזה הזוי חח אבל זה משחשבתי באופן כפייתי וזה הכניס אותי לחרדות ולזיעה קרה ולסוג של אאוט מרוב המחשבה הכפייתית. כל פעם שנסיתי להתנחם במשהו טוב חזרתי למחשבה שקופצת מה אני מזה התודעה שלי וברגע שאני מנסה לחשוב על זה אני נכנס ןפחדים וחרדטת שאני לא יכול להסביר וככה חוזר חלילה, הגעתי למצב שאני מרגיש ששום דבר לא יכול לעזור ברגע דאני מנסה לחשוב יהיה בסדר ההורים הסובבים ירגיעו פתאום קופצת מחשבה שפה אני לא מצילח להסביר פשוט מחשבה שמי יעזור מזה מי אלה מה התודעה שוב דר נראלי שמקרה כזה לא נפגשת חח ושוב אני מבין וחושב הכל רגיל אם מה שנקרא תראה אותי מהצד פשוט הגעתי בכמה ימים לחרדוצ ולמחשבות שנראלי רק לי יש תחושה של סף שיגעון מנסה להתנחם שאולי זה יחלש אם הזמן כמו לפני עשור ושאולי אני לא היחידי ויש טיפול תודה מראש על הקריאה וההקשבה אשמח להכוונה להבנה שיש תקווה .

מנהל פורום פסיכיאטריה