גמישות מול כוח של השריר

דיון מתוך פורום  פיזיולוגיה של המאמץ

23/11/2018 | 15:38 | מאת: מור

שלום, האם גמישות בשרירים איננה שווה לחוזק של השריר (להרים משא או סיבולת לב ריאה)? והאם התרכזות באימון רק על גמישות יכולה להוביל לפציעות אם אין שילוב של אימון כוח לשריר ולמה? תודה רבה!

מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ