פורום פורום דיאטה אונליין

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - אימון, כושר גופני ותזונה
275 הודעות
198 תשובות מומחה
04/11/2009 | 09:26 | מאת: רבקה

אני פנויה בעיקר בשעות הבוקר. אחה"צ אני עסוקה עם המשפחה - 6 ילדים כשהקטן בן 10 חודשים ובני הרביעי יש לו PDD.

שלום רבקה שלחתי לך תפריט כך שאת מוזמנת להתחיל מהיום... במידה ועולות שאלות או בעיות את מוזמנת לייצור עימי קשר דרך פורום זה. בהצלחה רבה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

06/09/2009 | 14:14 | מאת: דניאל

עוד לא קיבלת תפריט

שלום דניאל שלחתי לך תפריט מתאים העונה לדרישותיך. בכל בעיה או שאלה שעולה את מוזמנת לייצור עימי קשר... אגב לא ציינת את גילך אז בבקשה רשמי לי את תאריך הלידה כדי שאוכל לעדכן במערכת. בהצלחה רבה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

19/08/2009 | 19:33 | מאת: אורנה

היי כותבים לי שצריך ורצוי להגיד שאף אחד עדין לא התיחס אלי בקיצור גם רציתי שמי שמתיחס בקשר לתפריט לא חלב אבל כן מוצרי חלב וטופו תודה רבה

שלום אורנה אני אעדכן את תפריטך בהתאם לבקשתך. במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

16/08/2009 | 15:53 | מאת: ריקי

האמת אני מאוד מאוכזבת ומתחרטת שנרשמתי לדיאטה און ליין באמצעותכם. במשך השבוע האחרון חוץ מהדיאטה ששלחתם לי, לא קיבלתי שום התייחסות או הודעה מהדיאטנית בנוגע לנושא המיוחד אותו העלתי בטופס ההרשמה שמצריך התייחסות מיוחדת. גם אין באתר טלפון להיכן ניתן לפנות במידה ויש בעיה או שאני רוצה לבטל את המנוי. התפריט שנשלח מאוד סטנדרטי אותו ניתן להשיג בדרכים רבות גם מבלי לשלם את מיטב כספי שאנ י עובדת עליו מאוד קשה. אשמח להתייחסותך הרצינית בענין.

שלום ריקי צר לי לשמוע שכך את מרגישה... אני אשמח לעזור ולשנות את התפריט בהתאם לבקשותיך. עלי לציין שהתפריט שנשלח עבורך הינו תפריט העונה לצרכיך אך כמובן שלא בטוח שלסדר יומך, את זה אוכל לשנות רק לאחר שתצייני איפה את מרגישה קושי, יש הגבלה וכו'... אשמח לענות לכל שאלה או בעיה שעולה... בהצלחה רבה בהמשך עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

26/07/2009 | 19:07 | מאת: אורנה

אני אוכלת מעט מאוד אם בכלל מוצרי חלב. האם ניתן להחליף אותם בדיאטה שלי? במה?

שלום אורנה התשובה היא בהחלט כן. צייני בבקשה במה היית רוצה להחליפם ואני אשלח תפריט חדש מתאים. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

28/07/2009 | 17:44 | מאת: אורנה

זהו שאני צריכה יעוץ בהקשר זה. אין לי מושג מה יכול להחליף את מוצרי החלב מבחינת ערכים תזונתיים וקלוריים ואשמח לקבל עזרה בהקשר זה

07/07/2009 | 10:15 | מאת: אבי

התפריט שלכם לא הגיוני אבקש להפסיק את השרות.

שלום אבי צר לי לשמוע שכך אתה חושב, אני אשמח לעזור ולשנות את התפריט לפי בקשתך... בכל מקרה האם עברו 3 חוד' ממועד הרשמתך? בברכה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

05/07/2009 | 23:55 | מאת: שמואל

שלום אודה אם תוכלי בבקשה לבנות לי כמוסכם תפריט דיאטה אישי במערכת אונליין כמה קלוריות מומלץ לצרוך ביום כדיי לרדת לפחות 2 קג בחודש ? אני בן 55 גובה 180שוקל 99 ורוצה להגיע למשקל 90 2 בשבוע פעילות גופנית של 1 שעה רכיבה על אופניים בעומס בינוני תודה

שלום שמואל בניתי ושלחתי לך תפריט המכיל כ- 1500 קק"ל ומתאים לאנשים הסובלים מיתר שומנים בדם. הקפדה על התפריט במקביל לפע"ג צריכה להוביל לירידה של 0.5 ק"ג בשבוע. במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות אתה מוזמן לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

21/06/2009 | 17:00 | מאת: אליס

אני צריכה לעדכן שאני כבר לא מניקה - אני מניחה שזה מוריד את כמות הקלוריות שאני אמורה לצרוך. חוצמזה רציתי לשאול - מבחינת התעמלות - יוצא שאין לי רכב שבוע כן ושבוע לא לכן בשבוע שאין לי רכב אני הולכת כחצי שעה בשעות הצהריים במשך חמישה ימים בשבוע להביא את הילדה מהגן. אח"כ אני עולה 2 קומות עם 2 ילדות עליי - האם זה נחשב כהתעמלות? אם כן איך אני יכולה לעדכן את הפרטים האלה בדף שלי?

היי אליס אשני שמחה שאת מעדכנת אותי... אני אעדכן את הפרטים שציינת וכמובן אשלח לך עוד היום תפריט חדש המתאים לצרכיך החדשים. אגב ראי את המייל ששלחתי לך כמבוטל!!! בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

11/06/2009 | 20:38 | מאת: ורוניקה

אהלן, ברצוני לשוחח עמך אפילו בצאט אנא הודיעני מתי ואיך? בתודה מראש!!! ורוניקה

שלום ורוניקה צר לי לשמוע שקשה לך ואני מאוד רוצה לעזור לך !!! לצערי אין כרגע אופציה לשיחת צא'ט אך את בהחלט מוזמנת לייצור עימי קשר דרך פורום אישי זה או להשאיר לי את מספר הטלפון שלך ואחזור אליך. בברכה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

31/05/2009 | 11:02 | מאת: יפית

שלום, הצטרפתי לדיאטה אונליין וקיבלתי את התפריט השבועי, התפריט מגוון מדי בשבילי, האם יש איזושהי רשימה של תחליפים. נגיד כשכתוב ספגטי בולונז, או שתי יחידיות לחמית מה אוכל לאכול במקום? תודה, יפית

שלום יפית ראשית ברוכה הבאה למערכת דיאטה אונליין. במקום ספגטי בולונז את יכולה לבחור לאכול שוב את אחת מארוחות הצוהריים הרשומות בתפריט כיוון שהן שוות מבחינה קלורית ובכלל מבחינת הערכים התזונתיים (כנ"ל לגבי שאר הארוחות העיקריות), במקום 2 לחמית אפשר 2 פרוסות לחם קל או 3 פריכיות אורז. במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

03/06/2009 | 01:13 | מאת: יפית

הי עדי, תודה על התשובות. כשאת כותבת גרנולה לאיזה גרנולה את מתכוונת. יש לי גרנולה עם פירות יבשים של שקדיה, ערך קלורי: 320 ל- 100 גרם, האם זה בסדר והאם בשתי כפות גדושות הכוונה ל- 30 גרם? תודה, יפית

27/05/2009 | 12:00 | מאת: יעל

האם יש המלצות ו/או מתכונים מיוחדים לחג השבועות?? אשמח לקבל מידע במייל. תודה יעל

היי יעל שלחתי דף הדרכה לכבוד חג השבועות. במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. חג שמח עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

24/05/2009 | 15:16 | מאת: כהן

שלום שושנה אשמח לשמוע את דעתך על האתר עד כה... בכל שאלה או בעיה את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

24/05/2009 | 20:05 | מאת: כהן

התפריט שקבלתי מאוד סטנדרטי לדיאטה ,מה לגבי החלפות בתוך קבוצות המזון.? ומה מיוחד לשיטת דר לוי?

24/05/2009 | 01:36 | מאת: jessica

ani lo ojelet perot klal begam perot meyubashim, lejem male gam lo ma lahsot jessica

11/05/2009 | 19:52 | מאת: ניצן

שלום רק נרשמתי למערכת אתמול בערב ואף אחד לא יצר עימי קשר. איך בדיוק פועלים העניינים.... אשמח אם מישהו יוכל להסביר לי כיצד מתחילים ואני מניחה שצריך לבנות לי תפריט. בתודה מראש ניצן

שלום ניצן אני שולחת לך תפריט, במידה ועולות שאלות או בעיות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

06/05/2009 | 12:07 | מאת: ס

שלום, אני הצטרפתי לתכנית דייט אונליין אתמול. עדיין לא קיבלתי תרפיט מסודר, אינני יודעת איך להתחיל ועם מה להתחיל. אבקש את עזרתך על מנת שכוח הרצון שיש לי היום לא תפוג בעוד יום יומיים. תודה סוזי

שלום סוזי שלחתי לך תפריט, האם קיבלת ? בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

22/04/2009 | 08:27 | מאת: סנדרה

נרשמתי לשירות דיאטה אונליין כיצד אני מקבלת תפריט ?

שלום סנדרה ראשית ברוכה הבאה למערכת דיאטה אונליין. שלחתי לך הבוקר תפריט המתאים לצרכים התזונתיים שלך שמטרתו ירידה של 0.5-1ק"ג בשבוע. בנוסף לתפריט עליך להישקל פעם בשבוע (רצוי באותה השעה) ולהזין את משקלך באתר כדי שאוכל לעקוב ולעזור לך בהתאם לשינוי המשקלי, מעבר לכך קיימת מערכת של תזכורת באמצעות שליחת sms את כמובן מוזמנת להשתמש בה ואת פורום אישי זה בו את יכולה לשאול, להתייעץ לעלות בעיות או סתם לקבל תמיכה ועידוד... במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

19/04/2009 | 23:02 | מאת: ורד

שלום, בדיוק עכשיו נרשמתי לתוכנית הדיאטה הנוכחית. איך ומתי אני אמורה לקבל את תפריט הדיאטה האישי שלי? תודה.

שלום ורד ראשית ברוכה הבאה למערכת דיאטה אונליין. שלחתי לך הבוקר תפריט המתאים לצרכים התזונתיים שלך שמטרתו ירידה של 0.5-1ק"ג בשבוע. בנוסף לתפריט עליך להישקל פעם בשבוע (רצוי באותה השעה) ולהזין את משקלך באתר כדי שאוכל לעקוב ולעזור לך בהתאם לשינוי המשקלי, מעבר לכך קיימת מערכת של תזכורת באמצעות שליחת sms את כמובן מוזמנת להשתמש בה ואת פורום אישי זה בו את יכולה לשאול, להתייעץ לעלות בעיות או סתם לקבל תמיכה ועידוד... במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

19/04/2009 | 09:57 | מאת: ציפי

1. האם אפשר להחליף בין הארוחות? 2. האם אפשר לערבב בין אותה ארוחה בכל הימים. לדוגמא: לאכול ביום א' בארוחת בניים את מה שכתוב בטבלה ביום ג' בא. ביינים? 3.אני לא שותה חלב 1% שומן אלא 3% שומן (מטעמי בריאות)אז תעדכני בבקשה את התפריט בהתאם - כנ"ל לגבי מעדנים. תודה והמשך יום נפלא, ציפי

שלום ציפי 1. בהחלט אפשר להחליף בין הארוחות. 2. אפשרי אך רצוי לגוון. 3. כוס חלב 1% שווה ערך ל-3/4 כוס חלב 3%. רצוי שתחליפי את מעדני הדיאט במעדני 1.5% ולא ב-3% כיוון שהם עשירים יותר בשומן, סוכר וכמובן קלוריות. אגב מאיזו בעיה בריאותית הינך סובלת...? בהצלחה רבה בהמשך עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

23/04/2009 | 09:05 | מאת: ציפי

הי, אין לי שום בעיה בריאותית (בלי עין רעה, טפו טפו, חמסה...) פשוט אני יודעת שהחלב יוצא מהפרה שהוא 3% שומן ובשביל להוריד את אחוזי השומן החלב עובר תהליך כימי שהופך את המוצר לפחות בריא. סופ"ש נפלא, ציפי

אני יודעת שזה לא קשור לדיאטה ספציפית אבל כבר כתבתי לשירות דרכו שילמתי לדיאטה אונליין (וואלה buy) ולא קיבלתי תשובה עדיין, מחייבים אותי בכרטיס האשראי פעמיים על אותו שירות ואבקש להפסיק זאת בהקדם, בברכה, איילת סגל.

שלום איילת העברתי הלאה את שאלתך, האם הנושא טופל? בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

27/04/2009 | 09:56 | מאת: איילת

עדי שלום, תודה על חזרתך לשאלתי, אני שולחת המון הודעות במערכת וואלה שאחראית על הגבייה ולא מחזירים לי תשובה עדיין, אודה מאוד אם יש לכם את האמצעים לתקשר איתם ולתקן את המצב. בברכה, איילת.

12/04/2009 | 11:18 | מאת: אורית

האם אין אלטרנטיבות. למשל פרוסת גבינה צהובה לייט או ....

שלום אורית ראשית ברוכה הבאה למערכת דיאטה אונליין כמובן שיש צייני לאלו מזונות את זקוקה לאלטרנטיבות... במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות את כמובן מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

02/04/2009 | 16:53 | מאת: אורנה

התפריט שלי מכיל פריטים שאינני אוכלת - חציל, בטטה,ויקול, גבץ'. אני מבקשת לקבל תחליפים לפריטים אלו.

שלום אורנה אני שולחת לך תפריט חדש אשר אינו מכיל את פריטי מזון אלו. במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר, בכל מקרה אשמח לשמוע כיצד את מתרשמת מהאתר עד כה. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

05/04/2009 | 19:11 | מאת: אורנה

שלום עדי בנתיים בסדר. התזכורות ב SMS עוזרות לי לא לדלג על ארוחות, וכך אני לא מגיעה למצב של רעב. קצת קשה לי לשלב את התפריט כלשונו ביום יום מכיוון שאני יוצאת לעבודה בשש וחצי בבוקר וחוזרת הביתה בין חמש לשבע בערב. בדר"כ אני מחליפה בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב. חג שמח, אורנה

02/04/2009 | 09:27 | מאת: אבינועם

נרשמתי מבקש לקבל הנחיות ותפריט אבינועם

שלום אבינועם שלחתי לך תפריט... אשמח לקבל את חוות דעתך על האתר. בכל מקרה במידה ועולות שאלות או בעיות אתה מזומן כמובן לייצור עימי קשר. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

29/03/2009 | 17:17 | מאת: מרי

שלום! כרגע נרשמתי והועתי לקרוא שאני מבזבזת רק 655 קלוריות ליום. מאיפה ה 655 קלוריות האלה כאשר עיקר עבודתי זה בהליכה ? מרי.

24/03/2009 | 17:17 | מאת: יערה ויסבורט

נרשמתי כבר לפניי יומיים מתי האתר נכנס לתפקוד תפריטים וכולי? תודה יערה

23/03/2009 | 07:10 | מאת: יניב חזום

היי, האם ניתן להחליף את המיונז ברוטב אחר. אני לא כ"כ בעניין שלו. תודה יניב

היי יניב בהחלט כן, אתה יכולה להחליפו ב- כפית שמן זית, כף טחינה או 2 כפות חומוס לייט. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

17/03/2009 | 09:34 | מאת: כרמן איזנברג

שלום נרשמתי אתמול ושילמתי את התשלום הנדרשץמה קורה עכשיו? תודה כרמן איזנברג

שלום כרמן ראשית ברוכה הבאה !!! אני שולחת לך תפריט העונה לצרכים התזונתיים שלך. במידה ועולות שאלות או בעיות את מוזמנת לייצור עימי קשר דרך פורום זה. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

14/03/2009 | 20:23 | מאת: קרן וילנאי

נרשמתי לדיאטה אונליין ורציתי לדעת מתי בונים תפריט והתהליך מתחיל?

11/03/2009 | 09:42 | מאת: שירי גפן

שלום רב, נרשמתי השבוע וקיבלתי אתמול את התפריט החדש שלי. קודם כל תודה רבה על השירות המהיר והיעיל. יש מס' דברים שאותם אני בשום אופן לא אוכלת והם חלק מהתפריט שלי. האם ניתן להחליפם במשהו אחר? הכנתי רשימה של הדברים שאני לא אוכלת ואני אשמח אם יהיה אפשר להמיר לי אותם במשהו אחר: שקשוקה אגוזים/שקדים קינואה אבוקדו דגים פסטרמה כמו כן אני מבקשת לציין כי אני מכורה לתפוחי אדמה וזה האוכל המועדף עליי. האם ניתן לשלבו יותר בתפריט או שזה בניגוד לכל חוק דיאטה? תודה רבה מראש על העזרה, שירי

היי שירי ראשית סליחה על העיכוב :-) אני שולחת לך תפריט חדש העונה לטעמך האישי... כמובן שניתן לשלב תפוחי אדמה כחלק מתפריט מאוזן לירידה במשקל. במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

17/03/2009 | 10:35 | מאת: שירי גפן

ירדתי כבר קילו וחצי מאז ששיניתי את התפריט שלי ואני מאוד שמחה על כך (מ 63 ל 61.5) אני מקווה להמשיך ולראות שיפור ולא אעצר על משקל זה.

22/02/2009 | 12:52 | מאת: עדי מילר

22/02/2009 | 11:56 | מאת: נעמה

07/02/2009 | 19:14 | מאת: שורוק גורון

שלום: אני עובדת בכל ימי השבוע ,אני יוצאת מהבית בשעה שבע בבוקר וחוזרת הביתה בשעה 3:30 בצהוריים.ובזמן הזה אני לא אוכלת כלום חוץ מלשתות שתייה חמה ,אני חוזרת הביתה ומתחילה לאכול כל מני מאכלים וממתקים ואחר כך בשעה חמש אני חוזרת לעבודה וב 8:30 אני חוזרת הביתה לכן קשי לי לרדת במשקל.ואני כל כך מפחדת לעלות עוד במשקל.השאלה שלי מה אני צריכה לעשות ואני כל הזמן נמצאת בחוץ.

שלום המלצתי היא להיצמד לתפריט ולפזר את הארוחות כך שלפני שאת יוצאת מהבית בבוקר לאכול ארוחת בוקר, לאחר כ- 3 שעות בסביבות השעה 10 לאכול ארוחת ביניים, לאחר כ-3 שעות נוספות לאכול סנדביץ מ-2 פרוסות לחם קל + ממרח (שכבה דקה) + ירק, שאת מגיעה הביתה שבי לאכול ארוחת צהריים כפי שרשום בתפריט. ברגע שתקפידי לאכול בעבודה לא תגיעי הביתה מורעבת וכך בעצם תצליחי לדלג על השלב של אכילת מרובה של ממתקים ו.. בסביבות השעה 19 בעבודה אכלי עוד ארוחת ביניים ושאת חוזרת הביתה שבי לאכול ארוחת ערב. שימי לב העבודה הקשה היא ללמוד להתארגן עם אוכל לפני היציאה מהבית לעבודה, בהתחלה זה יגזול מזמנך אך במהרה זה יהפוך לחלק מהשגרה וכמובן שהמשקל יתחיל לרדת :-) בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

06/02/2009 | 17:09 | מאת: רקל גלרו

שלום... שמי רקל בהשאלה : אני כל יום בחדר כושר מ 16.30 לשעה ארובי ושעה עיצוב...אני אוכלת צהוריים בשעה 12, מה לאכול ב 4 ? ומה כדי לאכול ב7 בערב? החרי האימון ?בבקשה לתת לי דוגמה של ארוחה בלי (חומוס-אבוקדו-תחינה) הההמוןןן תודות רקל

שלום רקל כחצי שעה לפני אימון מומלץ לאכול פחמימה פשוטה כגון : מנת פרי / חטיף אנרגיה דל שומן. עם סיום האימון (לא יאוחר מ-45 דקות מסיום האימון) חשוב לאכול ארוחה המכילה פחמימות וחלבונים כמו ארוחות הערב המופיעות בתפריט שנשלח עבורך.לדוגמא : 2 פרוסות לחם קל + קופסה טונה במים + ירקות + כפית שמן זית. במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

03/02/2009 | 22:16 | מאת: יעל אוריאלי

היי, איפה אני יכולה למצוא רשימה של תחליפים למוצרים בתפריט: 1. פריכיות אורז קטנות- לא אוהבת מה אפשר במקום גרנולה- גם כן לא אוהבת מה אפשר במקום קינואה- מה אפשר במקום לחמית- כנ"ל. ומה עושים כשלא אוהבים ירקות- זאת הבעיה שלי ברב הדיאטות...ממש לא אוהבת ירקות.. תודה, יעל

שלום יעל פריכיות אורז קטנות = 2 כפות גרנולה = 2 לחמית = פרוסות לחם קל = 4 פתית = חצי כוס ברנפלקס/ פיבראוון כוס קינואה = כוס אורז מלא/רגיל = כוס קוסקוס = כוס פסטה = 2 תפו"א בינונים = בטטה קטנה. נסי לחפש ירק (לפחות אחד) שאת כן מסוגלת לאכול... במידה ואין סיכוי כזה אכלי לפי התפריט רק ללא הירקות. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

03/02/2009 | 12:14 | מאת: ליאור ברונשטיין

היי אני מאוד אוהב לאכול בצקים: לחמים, בורקסים, פיצות האם אפשר לעשות %

קשר? תודה.

שלום לאה נשלח עבורך תפריט מתאים... במידה ועולות שאלות את מוזמנת לייצור עימי קשר דרך פורום זה. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית

01/02/2009 | 13:38 | מאת: לירן שריקי

אני רוצה להוסיף משהו מתוק בתפריט שלי כמו שוקולד,או איזה חטיף- האם אפשר להחליף במקום ? כלומר במקום הוספה- אני רוצה להחליף. כלומר שיהיה לי ממתק יומי דבר נוסף- אני לא אוכלת סרדינים, האם יש אפשרות להחליף טונה בשמן במקום סרדינים?(אני לא אוהבת סרדינים) אשמח לפנייתכם

שלום שירן את בהחלט יכול להמיר את הסרדינים לחצי חבילה טונה בשמן או חבילה טונה במים או 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן. במקום ארוחת ביניים אחת במהלך היום את יכולה לאכול: 4 קוביות שוקולד = 2 וופלות = 3 פתי בר = מיני חטיף שוקולד = 30 גרם בייגלה דל שומן. במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

30/01/2009 | 18:28 | מאת: שירן כרמל

ראשית כל, אני כבר שבועיים בתהליך והדיאטה פשוט מעולה, אני נשארת שבעה כל היום וגם יש תוצאות. הייתי רוצה לדעת האם אני אקבל דיאטה חדשה ? האם ניתן להחליף בין הימים? (לאכול את התפריט של יום א' ביום ג' לדוגמא..) האם יש תחליפים? במקום לאכול קרמבו - אולי אפשר ופל או משהו אחר? אשמח אם תחזרי אלי, תודה מראש שירן

שלום שירן ראשית אני שמחה לשמוע שהולך לך טוב. את בהחלט מוזמנת להחליף בין הימים... אין לכך כל חשיבות והשפעה על תהליך הירידה במשקל. קרמבו = 2 וופלות = 4 קוביות שוקולד = מיני חטיף שוקולד = 3 פתי בר ועוד... כדי לקבל תפריט מעודכן יש להירשם ולשלם סכום סימלי של 39.9 לחודש. בהצלחה בהמשך עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

אני מתנצלת על הטעות הסכום הינו 49.9 לחודש במשך 3 חודשים. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית

30/01/2009 | 17:43 | מאת: ליה קנראין

נרשמתי לאתר לפני כחצי חודש וכשאני נכנסת לתפריט לא מופיע שם כלום. מה צריך לעשות כדי שהתפריט יתחיל להתעדכן? תודה.

שלום ליה עקב גילך הצעיר יש לשלוח טופס הסכמת הורים כדי לקבל תפריט ותמיכה לירידה במשקל. שלחתי לך טפסים עליך לתת לאחד ההורים לחתום עליהם ולפקסס למספר הרשום. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית

29/01/2009 | 20:30 | מאת: רונית יחזקאל

איך הופכים את פאונד לקילו ? אני שוקלת 152 פאונד - כמה זה בקילוגרם ? אשמח לתשובך...

שלום רונית 2.2 פאונד שווה ל - 1 ק"ג ומכאן ש- 152 פאונד שווים ל- 69 ק"ג. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

24/01/2009 | 20:29 | מאת: יפה שחר

לדיאטנית שלום השתדלתי מאוד לעשות את התפריט שנתת לי ועדיין אני ממשיכה, יש לי בעיה אחת אני לא רואה ירידה במישקל לא יודעת מדוע יש לי לעיתים חשק עז למתוק וזו בעיה כשלעצמה אודה לך על פתרונות מחר יום א אני מקווה שתישלחי לי תפריט חדש מקווה להתחלה חדשה ולירידה יותר דרסטית במישקלי שבוע טוב יפה שחר,

לקריאה נוספת והעמקה

שלום יפה אני ממליצה לא להתייאש ולהמשיך עם אותו התפריט, לעיתים לוקח לגוף להסתגל ואז גם רואים תוצאות... בנוסף, אני ממליצה על פעילות גופנית, לפחות 3 פעמים בשבוע. במידה ובשבוע הבא אין שינוי במשקל צרי עימי קשר וננסה למצוא פתרון ביחד. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

22/01/2009 | 23:05 | מאת: יוני

שלום שלחת אלי אימייל בו הפנית אותי לאתר לקבל את התפריט השבועי שלי, אך משום מה לא מופיע שם כלום- הוא ריק לחלוטין, ורק מברך אותי על שובי. האם זו תקלה כלשהי? תודה יוני

17/01/2009 | 22:46 | מאת: ליאורה ישראל

היי יש לי שאלה מה זה כף ויקול. והייתי רוצה לדעת מה בנוגע לכדורים הקבועים שאני נוטלת שרשמתי בפרטיים שלי השמח לתשובה תודה

שלום ליאורה סוג של מרגרינה לייט שאינה מכילה שומנים מוקשים ולכן עדיפה מכל סוגי המרגרינות ו/או החמאה. ניתן לרכוש בכל סופר. המשיכי עם השימוש ברדוקטיל באותו האופן. במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

04/01/2009 | 06:51 | מאת: נטלי

אחרי כמה שבועות מקבלים תפריט חדש

שלום נטלי בעיקרון התפריט צריך להתעדכן כל שבועיים, אך כיוון שהאתר נמצא בבניה יכול להיות שיהיו קצת עיכובים. במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

31/12/2008 | 18:18 | מאת: מיי גפן

שלום רב, לא ברור לי מהם תנאי ההשתתפות או קבלת השירות. האם זה כרוך בתשלום ואם כן איך זה יתבצע. תודה, מיי.

שלום מיי בשלב זה השירות ניתן בחינם, ברגע שהשירות יהיה כרוך בתשלום תקבלי על כך הודעה מפורטת. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

30/12/2008 | 17:43 | מאת: נטלי

קודם כל אני ממש מודה לכם על העזרה והתמיכה שאני מקבלת ממכם השאלה שלי היא כזו אני חיילת, שעות הפעילות שלי בצבא זה מ 7:00-16:00 מהרגע שאני קמה. אני קצת מבולבלת ולא יודעת איך ומה לאכול בצבא מכייון שאת הארוחת הצהריים שלי אני אוכלת ב 16:15 כשאני מגיעה הביתה . אז עם תוכלי לתת לי תפריט מה אני יכולה לאכול מהשעה 7:00 -16:00 אני נורא אשמח. בדר"כ ב7:00 אני אוכלת כוס דגים וחצי כוס חלב ב 10:00 -בננה/תפוח/פרוסת לחם קל אחת עם כף קוטז ב 1:00 -2 פרוסות לחם קל עם חצי קופסה טונה במים וכפית רוטב עם ירקות ואז כשאני מגיעה הביתה אני אוכלת ארוחת צהריים .... תודה מראש ויום טוב :)

שלום נטלי ראשית סליחה על העיכוב.... ההמלצה הטובה ביותר שאני יכולה לתת לך היא לאכול לפי התפריט שקיבלת תוך החלפה של ארוחת הצהריים עם ארוחת ערב. כלומר, בזמן ארוחת הצהריים בצבא תאכלי את הרשום בארוחת ערב (2 פרוסות לחם קל, ירקות, גבינות וכו') וכאשר את חוזרת הביתה איכלי ארוחת ביניים ולאחר מכן בשעת ארוחת הערב איכלי ארוחה חמה כפי שרשום בתפריט ( בארוחת הצהריים). בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

29/12/2008 | 20:23 | מאת: חלי d•?Lק6'¸ג9ˆ2Cgorv– F„ק?¢ע•

קודם כל תודה על התפריט, ממש שמחתי שמצאתי את האתר הזה ובאמת התחלתי לאכול לפי התפריט אך יש לי כמה שאלות: 1. אפשר להחליף כוס חלב חצי אחוז שומן ברבע כוס חלב 3 אחוז שומן? 2. אני רוצה להתחיל בפעילות גופנית, יש לי הליכון בבית אבל חשבתי להירשם לספינינג מה עדיף? 3. יש לי כולסטרול גבוה מה אסור לי לאכול על מנת להוריד אותו? אשמח לקבל תשובותייך, יום טוב

לקריאה נוספת והעמקה

שלום חלי ראשית סליחה על העיכוב... 1. את בהחלט יכולה להחליף ל-3/4 כוס חלב 3%. 2. אין עדיפות לסוג מסוים של פעילות אירובית, השיקול שהינך צריכה לקחת הינו : באיזה סוג של פעילות תצליחי להתמיד לאורך זמן. 3. שלחתי לך תפריט חדש המתאים לאנשים הסובלים מכולסטרול גבוה. במידה ועולות שאלות או בעיות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

29/12/2008 | 04:11 | מאת: שמרת ‰%¶:V‗?פ  Fg'j?¨?/8‡%ם¹/?¹ל¤

שלום! אתמול קיבלתי את התפריט לדיאטה. תפריט מאוד עשיר ומגוון תודה רבה. רציתי לדעת היכן אוכל לקרוא או לקבל פרטים לגבי תהליך הדיאטה. לדוגמא: קיבלתי תפריט לשבוע מה עושים אחרי שבוע? בהתייחס למידות ששלחתי אליכם ולדיאטה שהעברתם לי מה הוא קצב ההורדה הצפוי? בערך... האם יש טבלת המרות למזון? אני נמצאת כרגע בקנדה והתחלתי את הדיאטה מייד היום אבל לא את כל המצרכים יש לי לדוגמא..אין כאן קרמבו לצערי...אני אוהבת בננה ולא ממש אוהבת תפוח מה אפשר להחליף במה? לא הזכרתם פעילות גופנית...זה אומר שלא צריך כדי להתקדם בדיאטה? האם אפשר להחליף ארוחות? אולי יש להכל תשובות אבל לא מצאתי באתר. תודה רבה מראש, שמרת

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שמרת את מוזמנת לקבל את כל התשובות לשאלותייך. לא קיים טבלת המרות/תחליפים אבל את כמובן מוזמנת להתייעץ איתי בנושא. קרמבו = 4 קוביות שוקולד, 2 ביסקוויטים פשוטים, 2 וופלות, שקית במבה קטנה,30 גרם בייגלה. תפוח עץ בינוני = בננה קטנה, תפוז, 2 קלמנטינות, אגס, כוס תותים, 2 קיווי, 2 פירות יבשים. קצב הירידה הרצוי הינו כחצי ק"ג בשבוע. את מומנת להחליף בין הארוחות לפני הנוחיות שלך וסדר יומך. וכמובן שפע"ג מומלצת ומסייעת לתהליך ההרזיה, בשלב הראשון יש להתחיל עם כ- 35 דקות פעילות אירובית (הליכה, רכיבה על אופניים וכו') כ- 3 פעמיים בשבוע. במידה ועולות שאלות נוספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

02/01/2009 | 10:25 | מאת: שמרת ‰%¶:V‗?פ  Fg'j?¨?/8‡%ם¹/?¹ל¤

28/12/2008 | 23:34 | מאת: su †¾÷?מ8Xƒn¤ק‹?vIן´}:?cTjUƒN7?

שלום רב, קיבלתי הרגע את התפריט שהכנתם לי. אני מאד נגד מוצרי דיאט וה- 0 אחוז שומן, בגלל החומרים שקיימים בהם ורציתי לדעת האים ניתן להחליף אותם במשהו אחר. תודה

שלום בהחלט ניתן להמיר: במקום מעדני חלב 0% שומן קיימת האפשרות לאכול יוגורט לבן 1.5% שומן, במקום 2 כפיות ריבה דיאט אפשר כפית ריבה רגילה או דבש, כוס חלב דל שומן שווה ערך ל3/4 כוס חלב 3% שומן. במידה ועולות שאלות נספות את מוזמנת לייצור עימי קשר. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

25/12/2008 | 12:19 | מאת: שירה כץ

שכחתי לציין כי אינני אוכלת מוצרי חלב בכלל.

שלום שירה אני שולחת לך תפריט ללא מוצרי חלב. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

22/12/2008 | 20:41 | מאת: רווית כהן

אני רוצה להוריד עוד שני קילו לפחות ואני לא מצליחה לרדת יותר, אני לא אוכלת בכלל מתוק או דברים משמינים וקשה לי לרדת.