כאבי גב

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה בשילוב דיקור סיני

04/01/2009 | 08:42 | מאת: אבי

שלום רב אני סובל מכאב גב תחתון מזה מספר חודשים אני בן 45 ומתאמן בחדר הכושר עברתי טיפולים אך ללא שיפור מה ניתן לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב יש לבדוק את הקשר בין האימונים בחדר הכושר לבין הכאבים. יתכן שתרגילים מסויימים משפיעים לרעה על הגב התחתון. במקביל יש לטפל באמצעים שונים על מנת לשהיא להפחתה בכאב חיזוק שרירים ומניעה של התקפי כאב נוספים. בברכה ניר אגמון

25/02/2009 | 18:41 | מאת: אייל

שלום אריק שמי אייל אני בן 29 ואני בודי בילדר נוסף על כך אני מאמן בחדר כושר בת``א. אני עוסק בהרמת משקלים כבדים מאוד בחלק ניכר מהאימונים כשלגב חלק מרכזי בהרמת המשקל הרב מה שנותן חשיבות עצומה לגב. כשהייתי מגיע מאימון מתקלח ונכנס לישון בלילה הייתי מרגיש את הגב ואת הלחצים האיומים עליו, בהמלצת רופא נאמר לי שבמהלך השינה יש חשיבות רבה למזרן עליו אנו ישנים במיוחד לאנשים שמפעילים את הגב בצורה כזאת אינטנסיבית לכן הוא הפנה אותי לחברת אירופלקס שמשווקת מזרני בריאות אורטפדיים (מזרן ומחומר הנקרא ויסקו) נתנו לי את המזרן לנסיון של 60 יום ואני חייב לציין שהשינה שלי השתפרה פלאים פשוט מקצה לקצה , הגב יושב טוב יותר על המזרן והכאבים כאילו לא היו והכי חשוב אני מרגיש שיש לי את היכולת להתמודד באימון שלמחרת בצורה טובה יותר זה פיתרון מומלץ לבעיות של הרבה שסובלים כמוני אייל

מנהל פורום פיזיותרפיה בשילוב דיקור סיני