פורום תזונה נכונה ופעילות גופנית לילדים מתחת לגיל 13

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - תזונת תינוקות וילדים
אתם לא לבד. אתם גם לא הראשונים שעושים את השינוי. ממש ברגע זה אתם ואנחנו עוזרים לילדים כמוכם לשנות, להשתפר ולהתגבר. גם מומחי תזונה ופעילות גופנית בודקים את ההודעות בפורום, עונים לשאלות משתתפים, נותנים עצות ועוזרים. זאת הרגשה נהדרת, להשתתף ולשתף אחרים בנסיון ובידע שלכם. ואנחנו צריכים אתכם שתספרו למשתתפי פורום כמוכם איך אתם עשיתם את זה, ובמה אפשר לעזור לכם. לכל ילד וילדה יש אפשרות להתרגל לאורח חיים שונה של תזונה מלאה ומאוזנת ושל פעילות גופנית בריאה. גם אתם יכולים לעשות את השינוי ולחיות חיים באיכות גבוהה יותר. חיים חדשים וקלים יותר. בעזרת פורום זה אנחנו יכולים לעזור לעצמנו ולילדים אחרים לעשות את השינוי. מרכז הבריאות והספורט לילדים ונוער במרכז הרפואי מאיר בכפר סבא מטפל בילדים ובני נוער הסובלים מבעיות משקל. פורום זה משמש ילדים מתחת לגיל שלוש עשרה המטופלים במרכז. הפורום הוא חלק מאתר קל-אור, אתר תזונה ופעילות גופנית למטופלי המרכז. ^^מטרות הפורום:^^ 1. לספק למשתתפי הפורום ידע, הכוונה ותשובות מבעלי מקצועות התזונה והפעילות הגופנית. 2. לאפשר למשתתפי הפורום, בינם לבין עצמם, לקבל ולתת תמיכה הדדית ועצות שימושיות. 3. לבנות מאגר ידע המבוסס על נסיון אישי של משתתפים העוברים תהליך שינוי התנהגותי דומה ועל חוות דעת של בעלי מקצוע. הפורום מיועד לילדים מתחת לגיל 13.
12 הודעות
1 תשובות מומחה
30/11/2013 | 09:21 | מאת: ש.ע (קיצור של השם)

שלום אני שיר אני בת 10 אני לא יודעת מה לעשות! אני לא אוכלת הרבה אבל כולם אומרים לי שאני שמנה! (טוב לא כולם...) אני צריכה עזרה! בבקשה תענו לי!

30/11/2013 | 09:24 | מאת: ד"ר י.ס פסיכולוגית

אל תקשיבי למי שאומר לך שאת שמנה אבל אם את באמת אז תעשי הרבה ספורט

18/06/2012 | 10:51 | מאת: כרמל

האם נקניקיות "הדור החדש" (יחיעם נדמה לי) אלה שכתוב עליהן ללא חומרים משמרים, ללא פוספטים, ללא מונוסודיום וכו' הן אופציה סבירה יותר מנקניק סלאמי, נניח, כאופציה לכריך? ואיך אפשר לדרג אותן יחסית לטוסט, בהתחשב בכל הפרמטרים? תודה רבה :-)

10/12/2011 | 19:14 | מאת: נעמה

מישחקים של פעם היו כפים

31/10/2011 | 21:22 | מאת: ליאור

אני בת 12 גובה 1.65 ושוקלת 54 ..אני צריכה שתתנו לי עצה איך להרזות ..! תודה (:

14/06/2013 | 09:15 | מאת: אליס וניקול

את צריכה פשוט לאכול פחות ממתקים ויותר פירות וירקות

30/11/2013 | 09:12 | מאת: ש.ע (קיצור של השם)

תשתדלי לשים לב למה שאת אוכלת ותמצאי את הספורט שאת אוהבת לדוגמה קפיצה בחבל ותעשי אותו לפחותרבע שעה ביום

22/08/2011 | 18:20 | מאת: ספיר D ;

אני רק משלשום בת 13 אבל לפני דעתי עדיין אפשר להיות באתר הזה אוקי אז ככה הגובה שלי הוא : 160 משקל : 59 צריכה דיאטה דחוף בבקשה תענו לי

06/09/2011 | 12:38 | מאת: דן נמט

תודה ספיר. הימים הקרובים תקבלי מענה

נסיון

02/05/2011 | 01:08 | מאת: טוביה

אני בן 12, מעט מלא וסובל מהגדלה של השדיים. זה מאד מפריע לי ולאחרונה התחילו להציק לי בבית הספר. אני אוהב לשתות שוקו ולאכול מעדני חלב וזה חלק עיקרי באוכל שלי. 1.האם יש קשר לשתית חלב? אם כן, כמה מותר לשתות ביום? 2. האם יש טיפול תזונתי ו/או התעמלות מסויימת שאפשר לעשות? 3. האם צריך לעשות בדיקות ואם כן איזה? 4. האם יש טיפול שהוא לא ניתוח? 5. מתי אפשר וכדאי לנתח אם בכלל ? ומי מומלץ? זה מאד מציק לי, בבקשה תשובתכם המהירה

04/10/2010 | 20:17 | מאת: מאי

אני רוצה דיאטה דחופה

04/07/2010 | 17:33 | מאת: שלו

שלום שמי שלו ואני עוד חודשיים בן שלוש עשרה. אני מטר שישים. אני שוקל 59 קילוגרם. איך אני יכול לרזות 8 קילו מהר.... אשמח לטיפים... תודה רבה:שלו :)

04/09/2013 | 00:28 | מאת: שירה

שלום אני שירה אני שוקלת 65 ומטר 55 אני רוצה ממש להרזות אשמח עם תעזרו לי בדחיפות האפשרית תודה

30/11/2013 | 09:18 | מאת: ד"ר י.ס

שלום אני חושבת שאת צריכה לשים לב ולבדוק קלוריות לפני שאת אוכלת משהו ותעשי הרבה ספורט (רצוי שאת אוהבת)!

30/11/2013 | 09:15 | מאת: ש.ע (קיצור של השם)

אתה צריך לעשות הרבה ספורט ולאכול כמה שפחות ממתקים

02/07/2010 | 17:09 | מאת: שובל פיטי

אני שובל בת 13 אני היתי 48 קילו ועשיתי דיאטה ועכשיו אני40 קילו ואני לא יכולה להפסיק מה עושים?????????

27/11/2007 | 17:55 | מאת: מארי

אני אוהבת אותך הודא מכול הלב שלי אהבה לנצח מותק ביי

שלום מי אתה מי איפו אתה בן כמה אתה .?.????? תודה אני הודא ביי "!

test

גולשים יקרים, הנהלת האתר שמחה לבשר על פתיחתו של פורום חדש בנושא תזונה נכונה ופעילות גופנית לילדים מתחת לגיל 13. גלישה פורייה ובריאה.