פורום אימון אישי, זוגי ועסקי

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות.
קואצ'ינג זה דרך חיים. הכלים אותם מקבל המתאמן במהלך האימון, ביחד עם העבודה האינטנסיבית, מכשירים אותו לדרך חיים ממוקדת ומוצלחת.

מטרת האימון היא לסייע למתאמן/ארגון לאתר את ערכיו, לבנות חזון מוגדר וברור, לברר מהם החסמים שעלולים לעכבו בדרך להגשמת שאיפותיו, ולהוציא תוכנית פעולה מפורטת עד יישום החזון. וכל זאת בתהליך קצר יחסית וממוקד תוצאות, הנמשך באופן בסיסי כשלושה חודשים לערך.

אימון אינו טיפול. אמנם אחת מהדיסציפלינות עליהן מושתת האימון היא פסיכולוגיה, אולם זו משולבת עם תחומים רבים ונוספים כמו ניהול, פילוסופיה, ספורט, מנטורינג ועוד.

ההבדל המרכזי בין אימון לטיפול הוא שהאימון מכוון תוצאה. אחד מיתרונותיו של האימון הוא השימוש באלמנטים שכבר הוכיחו את עצמם ליצירת מתודולוגיה מרכזית מנצחת.

לאתר של יובל פייס - לחצו כאן.
470 הודעות
396 תשובות מומחה

מנהל פורום אימון אישי, זוגי ועסקי

הפורום נסגר
11/06/2007 | 16:42 | מאת: מישהי מאוכזבת

אני לא מבינה למה למה אין לי מזל בעבודה?! לא יודעת אפילו מאיפה להתחיל לכתוב, אבל אנסה להסביר בקצרה. לפני 3 שנים עברתי לעבוד במקצוע שלי באופן עצמאי בבית לאחר שכשכירה לא כל כך הצלחתי. בשנה השניה העסק פרח וגם ההכנסות. ואילו בשנה השלישית - השנה הזו לא יודעת מה קורה. הרבה לקוחות עזבו וגם חדשים שבאים לא מחזיקים מעמד. האמת שלא השקעתי השנה כמעט בפרסום ושיווק, אבל היו לי פשוט הרבה לקוחות וגם הייתי טרודה בטיפולי פוריות שעברתי. מה שמאכזב אותי כל כך זה שדווקא עכשיו שאני בהריון אחרי כל כך הרבה זמן שניסיתי להרות כל העסק קורס. אני מרגישה כאילו מישהו סוטר לי בפרצוף. שאני הייתי זו שתמיד חלמה שתהיה אמא אשת קריירה והקדשתי כל כך הרבה ללימודים ובסוף מה יצא שאני יושבת עכשיו ובוכה ועצובה ומאוכזבת. חוץ מזה אני מרגישה די בודדה ללא חברים וללא בני משפחה קרובים. בעלי הוא מקסים ותומך. אבל אני מרגישה שאני צריכה מעבר. רציתי לדעת איך אוכל לקום מהשבר הזה כשעוד חודשיים אני אמורה ללדת בפעם הראשונה בחיי?!

שלום למאוכזבת, קודם כל - שיהיה המון בהצלחה. את הולכת לעבור משהו שכנראה כל דבר אחר לידו יתגמד, וכל צרותייך ואכזבותייך יעלמו כלא היו. זה נפלא, כי לא כל אחד מסוגל להגשים את החלום שאת עומדת בפיתחו. עברת מסע פיזי ובטח נפשי עמוק, ועם העוצמות שלך את מצליחה בסופו של דבר להביא ילד לעולם. זאת ההוכחה שלרצון יש חלק חשוב ומשמעותי בחיים. עכשיו השאלה: איך את לוקחת את הרצון הזה וההתעקשות להצליח - גם לעבודה? כמה שאלות לחשיבה: 1. מה השתנה בין השנה השנייה לשלישית בעבודה? 2. בדיעבד - איך השפיעה עלייך האמירה "יש לי הרבה לקוחות אז לא צריך להשקיע שיווק"? 3. מה צריך לקרות במציאות כדי שתהיי שבעת רצון גם מנושא העבודה? הייתי ממליץ שממש תכתבי לך הגדרות מדויקות ניתנות לכימות - כמה לקוחות, כמה הכנסה מלקוח, רווח בחודש שיספק אותך וכד'. 4. איך הגיעו לך הלקוחות בהתחלה? מה צריך לקרות כדי שהם יגיעו שוב? 5. מה החזון שלך מבחינת העסק? אם תסתכלי 5 שנים קדימה - איך הוא אמור להיראות? איך הוא אמור להשתלב בחיי המשפחה? 6. כתבת שאת צריכה מעבר - מה את צריכה? הייתי גם שמח לנסות ולאתר את ערכייך ולראות איך הם באים לידי ביטוי במהלכים שאת עושה, יד עם חזון מלא. בכל מקרה, אני חושב שאת יכולה להשיג כל מה שתרצי, את רק צריכה להתמקד. אשמח לקבל תשובותייך ולנסות לסייע לך עד כמה שאפשר בפורמט הזה. בהצלחה ורק אושר, יובל פייס

17/06/2007 | 16:32 | מאת: מישהי מאוכזבת

יובל שלום, אני מאוד שמחה שהתייחסת לפנייתי ותודה רבה על איחולי ההצלחה. אכן זה נפלא שהצלחתי להשיג היריון אחרי שנתיים של ניסיונות כושלים. לא היה קל אבל אין ספק שזה שווה ומעצים אותי ועושה אותי מאושרת. אני ובעלי כל הזמן מדברים על התינוקת שלנו. אכן אני בן אדם עיקש בהשגת מטרותיו. אך בזמן האחרון אני מרגישה שאין לי אנרגיות לעשייה. אני גם לקחתי את זה מאוד קשה שהמון לקוחות עזבו ושחדשים בקושי מצליחים לתקוע יתד. לקחתי את זה כמין כשלון עצמי וזה מאוד מחליש אותי וגורם לי לא להתקדם הלאה. השאלות שלך נותנות חומר למחשבה. אני צריכה לשבת ולכתוב תשובות לשאלות אלה ואשמח לשתף אותך ולשמוע חוות דעתך. תודה לך שאתה כאן מקשיב ומנסה לעזור. תבורך!

04/06/2007 | 02:13 | מאת: ליאת

שלום יובל אשמח לדעת מהי ההכשרה האקדמית שעובר מאמן אישי, והאם קיים גוף כלשהו שמפקח על איכות המאמנים ועל תקפות הכשרתם. כיצד יכול הפונה לוודא שהמאמן שלו הוכשר כחוק? תודה ליאת

היי ליאת, שאלה מעניינת שמעסיקה רבים - גם מתאמנים וגם מאמנים. ראשית, אין היום תואר אקדמי באימון. ההכשרה שמאמנים עוברים היא לרב בקורסים חוץ אוניברסיטאים שמנוהלים על ידי גופים פרטיים. אין גוף אמיתי שמפקח. יש שני גופים שלקחו על עצמם למנוע את זילות המקצוע ומקבלים רק מאמנים שהוכשרו על ידי בתי ספר מוכרים. אבל אין חוק שמחייב מאמן להירשם לגופים האלו. בתקופה האחרונה הוגש נוסח חוק שאומר מיהו מאמן. נוסח החוק הוא די בעייתי כי הוא קובע שרק בעלי תואר שני או בעלי תואר ראשון עם נסיון בתחום התואר של 10 שנים יוכלו לאמן. הערכת משפטנים היא שהחוק לא עומד במבחן בג"ץ ובימים אלו עומלים בלשכת המאמנים להתאים אותו לחוק הישראלי. השאלה היא - פרט ליכולת למידה - מה תואר מוכיח? מה הופך בעל תואר שני בהנדסת מכונות למאמן טוב יותר? אפילו תארים במדעי ההתנהגות לא תמיד מלמדים על יכולות אימון. ואז עולה השאלה - אז מי קובע מיהו מאמן? ואיך יודעים אם מאמן הוא טוב ומוכשר? אז זאת הזדמנות לתת כמה טיפים בנושא: 1. מאמן חייב להיות בעל תעודה ממקום מוכר הפועל על פי חוקי ה-ICF שזהו האיגוד הקואצ'ינג הבינלאומי. ישנם לא מעט כאלה. מאמנים ללא תעודה כלל - לא מומלצים בשום אופן. יתרון מסוים יש לבוגרי קורס המוכר על ידי ה-ICF, ולא רק פועל על פי חוקי האיגוד. לדעתי הקורס היחיד המוכר היום בארץ על ידי האיגוד הבינ"ל הוא של CTI (ואם אני טועה אני מתנצל מראש). 2. יש המון גישות באימון אבל חייבים להיות כמה אלמנטים בכל סדרת אימונים - עבודה על ערכים, חזון, חסמי הצלחה, תוכנית פעולה, יעדים ומטרות, מטלות ועוד כמה כלים ומיומנויות המשתנים בין הגישות. מאמן אמור להכיר את כל האלמנטים ולהיות בעל יכולת הקשבה אקטיבית יוצאת דופן. 3. אחד הדברים הכי חשובים - כימיה. רוב המאמנים מאפשרים פגישת היכרות ללא עלות. בפגישה ניתנת הזדמנות נהדרת למתאמן ולמאמן להכיר האחד את השני ולראות אם יש כימיה. אם היא קיימת, הדרך להצלחה סלולה. אם לא, תמיד אפשר לפנות למאמן הבא. ממליץ לא להתפשר. 4. חשוב לזכור שניתן לבחור מאמן מגישות שונות על פי צרכייך: גישה יותר שיטתית ורציונאלית או גישה יותר חוויתית ועד גישה רוחנית. ואגב, אם התחלת אימון ולא מצאת אותו כמספק - את תמיד יכולה החליף מאמן. 5. אומר שוב - אימון הוא לא טיפול! המאמן לא צריך ידע פסיכולוגי מעמיק אלא להכיר את הכלים האימוניים ולדעת הפעיל אותם בכל סיטואציה אותה מעלה המתאמן. הכלים הם רבים ואיכותיים ולדעתי אין דרך טובה מהם כדי להניע אנשים למעשים. לסיכום, זה לא פשוט למצוא מאמן, ויש מאות כאלה בארץ. רובם, אגב, לפחות טובים. הדרך הטובה ביותר כמובן היא מפה לאוזן, ואם אי אפשר אז הטיפים עשויים לסייע לך. בגדול, אני מצפה מכל אימון לתת ערך משמעותי למתאמן. אם מתאמן לא מרגיש שהוא מקבל ערך מוסף מהאימונים ועולה על דרך המלך, אז משהו מתפספס. מקווה שעניתי לך ואם יש לך שאלות נוספות, כמובן - אל תהססי! בהצלחה, יובל פייס

05/06/2007 | 01:03 | מאת: ליאת

תודה, יובל. למעשה אנחנו שכנים, ואני אחת ממנהליו של פורום פסיכולוגיה קלינית. איני יודעת הרבה על אימון אישי, ויש מדי פעם פניות אל הפורום שלנו בבקשה לחוות דעתנו בנושא האימון והדרך בה ניתן לשלבו בטיפול. כשגיליתי על קיומו של הפורום שלך, התחלתי לשלוח לכאן, להתייעצות. התעניינתי בשאלת ההכשרה, כי נדמה לי שמדובר בנושא קריטי, בעידן בו החוק די פרוץ, ואנשים מחפשים פתרונות קסם מהירים. שמחה לקרוא שיש ניסיון למסד את הנושא תחת מטרייה חוקית כלשהי. מאחלת לך הנאה מעבודתך בפורום, והרבה הצלחה. בברכה ליאת

02/06/2007 | 20:07 | מאת: עדי

כן!!! שלום לכולם שמי עדי ואני בת 35. עברתי לא מעט בחיי לדאבוני הרב, כתוצאה מכך הפכתי לאדם קשה ומאוד סקפטי. בשנה האחרונה עברתי תקופה קשה נוספת (התגרשתי) וגיליתי שמעבר לגירושים מתחוללת בי אי שביעות רצון עצומה מאורח חיי, הרגשתי חוסר מיצוי ביכולת המקצועית שלי, בתחביבים ובזמן המועט שנותר לי לשקט שלי (שלושה ילדים), חשוב לציין שאני הולכת לפסיכולוגית מקסימה מזה שנתיים וחצי אולם למעט המתנה להשתחרר מול אדם נייטרלי ולא שופט לא מצאתי שחל שיפור בחיי. עשיתי תחקיר לא קטן אודות האימון ושיטותיו ומצאתי שאין לי מה להפסיד. פניתי למאמן מ ד ה י ם ( היום אני יודעת זאת) ובעזרתו הצלחתי סוף סוף ולראשונה בחיי למצוא לא מעט נקודות אור בחיי. מצאתי משרה שלראשונה ממש נלחמתי עליה ללא מורא (אבל עם המון שיחות לפני הראיונות למאמן שלי..) תיעלתי את הזמן בצורה כזו שתאפשר לי לקרוא כמו שאני אוהבת, למדתי לבקש ולקבל עזרה ולא לוותר על מה שאני רוצה למרות נקיפות המצפון כלפיי אחרים. בקיצור בצורה חד משמעית אני פונה לכל אחד ואחת מכן וממליצה בחום לכו תנסו ותיווכחו שזו האמת לאמיתה ויותר מכך!! אל תוותרו לעצמכם על פגישת ניסיון היא ללא תשלום ותקנה לכם את מלוא הביטחון שזו הדרך החדשה שאתם חייבים לעצמכם. בפגישה תבינו בדיוק במה מדובר ובשאר הפגישות תבינו שאתם על המסלול הנכון. " האמת מסתתרת במקום בו אנשים מפחדים לחפש"!!!! הפעם אל תפחדו נסו והיווכחו אם אני הצלחתי כל!! אחד יכול. בהצלחה עדי.

עדי שלום, תודה רבה על הודעתך בפורום. אני שמח לשמוע שגם לך האימון סייע כמו לרבים אחרים. אני מאמין ביכולות האימון ורואה בסיפוק רב את ההתקדמות של המתאמנים (לא רק שלי). אני מאחל לך המון הצלחה ושתמשיכי לעשות חיל. אם יש דברים ספציפיים מהאימון שעברת שאת רוצה לשתף אותנו - אני אשמח. את גם מוזמנת להיות שותפה פעילה בפורום. אנחנו אוהבים לשמוע דעות שונות. שבוע טוב, יובל

01/06/2007 | 16:40 | מאת: רוית

היי וברכות על הפורום החדש אני בת 28 , עובדת במזכירות כ 10 שנים , לא סיימתי בגרויות , לא התגייסתי לצבא , מעולם לא היה לי חבר רציני , עדיין גרה עם ההורים ונמצאת בטיפול פסיכולגי ושיקומי on AND off למשך 10 שנים בערך לפני שנתיים עברתי התקף חרדה ומאז גם נוטלת תרופות נגד חרדה נכון לעכשיו , אני תקועה . המצב שלי הוא לא לפה ולא לפה . כשאני חושבת על העתיד - אני נכנסת לסרטים יש בי רצון להתקדם , לשנות את החיים , להתארגן על עצמי ולצאת מהלופ הנוראי הזה שאלתי היא - האם קואצינג יכול לסייע לי בזה ? תודה ובהצלחה

לקריאה נוספת והעמקה

רוית שלום, תודה על פניתך ועל ברכותייך. אני מקווה שאוכל להיות לך לעזר. תיארת מצב שבו את כבר כ-10 שנים נמצאת בטיפול פסיכולוגי - אך לא ברצף. למרות הטיפול, את מרגישה תקועה בכמה וכמה תחומי חיים, כמו קריירה, לימודים, זוגיות ותנאים פיזיים (מחייה עם ההורים). על פניו, הנושאים שהעלת הם קלאסיים לעזרה באמצעות אימון. יכול להיות שהטיפול מאוד יעיל וחשוב, אבל אימון נועד להניע אותך לצאת לפעולה. כל זאת באמצעות כלים ייחודיים ובהתאם לערכייך. האימון מלווה בהמון עבודה בבית וקשר רציף עם המאמן - עד שרואים ניצנים של הצלחה. בכל מקרה, האימון מוגבל בזמן, ולרב תוך שלושה חודשים עד חצי שנה רואים תוצאות משמעותיות ביותר. לגבי החרדה - אם את מטופלת, לא אמורה להיות בעיה. בכל מקרה, הייתי ממליץ לך להתייעץ לפני עם הגורם המטפל כדי לוודא שאין הגבלות. כטעימה ראשונה, אני רוצה להציע לך כמה שאלות. את מוזמנת לענות גם בפורום וננסה לנהל דו שיח קצר. השאלות: 1. איזה מהתחומים שהעלת הם החשובים ביותר לשינוי בעינייך? 2. לגבי החשיבה על העתיד - אני רוצה לברר - אם לא היו בעיות כלכליות והיית יכולה לבחור לעשות כל דבר - מה היית עושה? איפה היית חיה? מה היה סדר יומך? 3. איך הלופ שאת מתארת בא לידי ביטוי? 4. מה הדבר שאם יקרה במציאות, יוציא אותך מהלופ במהרה? בכל אופן, אני מאחל לך המון הצלחה. את מתנסחת נפלא ועושה רושם שיש לך מודעות מדהימה, ובעיניי זה כבר חצי הדרך לאושר. אשמח לקבל תשובותיך . יובל פייס

01/06/2007 | 22:38 | מאת: רוית

היי יובל תודה על התשובה הזריזה האם יש אופציה לענות לך על השאלות לאימייל האישי שלך ?

26/05/2007 | 21:19 | מאת: שירי

שלום, אני מעוניינת לדעת האם ניתן לשלב טיפול פסיכולוגי דינמי עם אימון? כלומר להמשיך עם הטיפול הפסיכולוגי ולשלב גם אימון? האם זה לא מפריע? האם יכול לעזור? ועוד משהו, מהו טווח המחירים בדרך כלל לאימון? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

היי שירי, העלת כאן שאלה מצויינת. התשובה, לצערי, היא לא חד משמעית. טיפול פסיכולוגי נועד לסייע למטופל להבין את המהות שלו, לאפשר לו להיות יותר בטוח ב "מי אני". הטיפול, לעומת האימון, לא מבטיח יציאה לפעולה ויכול להימשך שנים. האימון נועד קודם כל להניע את המתאמן לפעולה. המשמעות - אם הנושא עליו את מבקשת להתאמן הוא קריירה, מעבר לשיחות המהותיות בנושא, נפעל יחד כדי לאתר מה הכי טוב עבורך ואיך משיגים את זה. הכל נעשה בזמן מוגדר (שלושה חודשים עד חצי שנה) ומתבסס על כלים אימוניים וטכניקות על פי הגישות השונות. אני רק אזכיר שאימון הוא לא טיפול. השאלה שאני ממליץ למתאמנים לשאול את עצמם, אם הם גם מטופלים, מה הצרכים שלהם ואיפה הם עומדים מבחינת הטיפול. בשני מקרים הייתי ממליץ לשלב אימון עם טיפול - 1. כשאת חייבת להשיג מטרה או כמה מטרות תוך זמן קצר (עבודה, לימודים, מכרז, זוגיות) ולטיפול אין כלים מהירים לעסוק בזה. 2. כשהחלק הארי של הטיפול הסתיים ואת מרגישה מוכנה לנוע קדימה, אבל מרגישה שאת צריכה עוד עזרה באיך לעשות את הדברים הכי נכון עבורך. לא הייתי ממליץ להתחיל אימון כשאת ממש בעיצומו של תהליך טיפולי רגשי ומשמעותי (שוב, אלא אם את חייבת להשיג מטרה או יעד במהירות). בכל מקרה של שילוב, צריך לבחון מהי שיטת האימון המתאימה לך ביותר. במקרה כזה הייתי ממליץ על השיטה הרציונאלית יותר, בה מתעסקים פחות בתחום הרגשי ויותר מובילים להנעה. בודקים חזון וערכים, חסמי הצלחה ומשאבים ובונים תוכנית פעולה ברורה. זו שיטה מצויינת שיכולה לעזור במקביל לטיפול (מידע נוסף את יכולה לקרוא באתר שלי www.coachyuval.com). לגבי טווח מחירי האימון - עלות אימון משתנה בין שיטה לשיטה, בין מאמן למאמן. היא תלויה כמובן במספר דברים כמו ניסיון, זמן האימון, אפשרויות התקשורת עם המאמן בין האימונים ועוד. אני מעריך שסטאז'ר לוקח החל מ-150 שקל ומאמן מנוסה מאוד יכול לדרוש אף 600-700 שקל לפגישה. הממוצע הסביר הוא 250-400 שקל. צריך לזכור שאימון איכותי הוא קצר טווח, זאת אומרת שב-12 עד 20 מפגשים אפשר להשיג את עיקר יעדי האימון. מקווה שהצלחתי להבהיר קצת את הנושא. אם יש לך שאלות נוספות - אשמח לענות. בהצלחה, יובל פייס

27/05/2007 | 14:08 | מאת: תמר לרום, מאמנת ויועצת ארגונית

הי שירי, אני מסכימה עם יובל. הטיפול הפסיכולוגי מתמקד בעבר ובהווה, והאימון בהווה ובעתיד. יש לי מתאמן שהוא מטופל ע"י פסיכולוגית וגם עושה אימון איתי במקביל. כעת, אני עובדת אתו על הדרכים למצוא זוגיות. אנו מתמקדים בעוצמות שלו, ובדרכים האופרטיביות לממש את החלום שלו: למצוא בת זוג מתאימה, אוהבת ומשלימה. מניסיוני, השילוב בין הטיפול הפסיכולוגי והאימון מאד מוצלח ואינו סותר- להיפך- משלים ותומך.

24/05/2007 | 02:17 | מאת: עומרי

אני מחפש קואצ'ר/ית מרחובות ומהסביבה

היי עומרי, אני שב וממליץ על תמר לרום. מאמנת מנוסה ואיכותית. הטלפון שלה - 5707235 050. אתה מוזמן לפנות אליה ואם יש לך שאלות נוספות אתה מוזמן לחזור אלינו דרך הפורום. בברכה, יובל פייס

21/05/2007 | 09:33 | מאת: שירי

כמה נדוש הא? :) מבקשת המלצה למאמן שיעבוד איתי על מציאת זוגיות טובה. אני גרה באזור ראשל"צ ואפשרי גם תל אביב. המייל שלי מצורף :)

היי שירי, כל מאמן מוסמך יכול לסייע לך בבקשתך. את מוזמנת לדבר איתי ואני אנסה לבחון איזו שיטה עשויה להתאים לך יותר. הטלפון שלי - 054-5544222. בברכה, יובל פייס

06/06/2007 | 15:02 | מאת: אבי

אני מאמן לזוגיות ואני מזמין נשים וגברים המעוניינים לקבל אימון לזוגיות , כדי להכניס שינוי משמעותי לחייהם לפנות אלי. גם אם את/אתה לבד ומטרתכם היא מציאת זוגיות חדשה, גם אם אתם בקשר זוגי שלא החלטתם האםזהו הקשר שיביא אתכם אל אושרכם, וגם אם אתם במשבר שלאחר פרידה מבן/בת זוג - אשמח לסייע. המפגש הראשון כולל אימון הדגמה ללא תשלום - הקפה מעולה. אנא כיתבו לי ותשובה מובטחת בכל מקרה. אבי אלפסי

10/04/2010 | 20:01 | מאת: ערן

אתה? לזוגיות? חחח...

11/05/2007 | 12:22 | מאת: גלית

שלום יובל, ראשית, המון הצלחה עם הפורום החדש. ולעניין . . . אני בת 32, רווקה. לפני חמש שנים נפרדתי מבן זוגי ומאז איני מצליחה למצוא את ה"אביר על הסוס הלבן" (או לפחות אפור) אציין כי אני מעוניינת בזוגיות, אך לא מוצאת אותה ולא את הכוחות לחפש אותה, האם אימון אישי יכול לפתור בעיות מסוג זה?

היי גלית, תודה על פנייתך. שאלת אם אימון יכול לעזור - על פניו, התשובה היא כן. כבר היה לך חבר, היית בזוגיות לפחות פעם אחת, ואת מדברת על אי מציאת אנרגיות לחיפוש. לאימון יש את הכלים הטובים והמהירים ביותר לסייע לך. לאימון יש כלים מדהימים לעבוד על בעיות זוגיות או חיפוש אחר זוגיות. במצב כזה האימון יתחלק לשלושה חלקים - 1. בירור היכן את נמצאת עכשיו - מבחינת כנות הרצון, עד כמה את פנויה, מהי זוגיות עבורך, מה זוגיות נותנת לך אבל מצד שני מה תקופת הלבד נתנה לך כי הרי היית שם לא מעט זמן, וכנראה שדי מבחירה. 2. בשלב השני מברר את חסמי ההצלחה שלך, ערכייך ואת חזונך, עם התמקדות בזוגיות. שאלות חזוניות לדוגמא (ממליץ שתנסי לענות עליהם)- אם את מסתכלת 10 שנים קדימה והמצב הוא אופטימלי - איך זה נראה? מיהו בן הזוג שלך? כמה ילדים יש לכם? היכן אתם גרים? מה האווירה בבית? וכו'. 3. בשלב האחרון אנחנו נכין תוכנית פעולה מאוד מפורטת כשהיעד הוא השגת בן זוג לחיים. בין המפגשים תזכי במטלות שכבר יקדמו אותך לעבר השלב השלישי. את מוזמנת לענות על השאלות ולחזור אלינו בפורום. בהצלחה רבה! יובל פייס

14/05/2007 | 23:03 | מאת: גלית

תודה רבה על תשובתך, אנסה לענות לעצמי על השאלות שהעלת. גלית

שלום,אני מחפש מאמן סטאז'ר או מאמן מתחיל באיזור נס ציונה /רחובות.מכירים מישהו??? ממלצים על מישהו??? תורה מראש, שי

היי שי, תודה על פנייתך. תמר מרום ששלחה לי ברכה בפורום מאמנת מרחובות, אבל היא מאמנת מנוסה מאוד. אם בכל זאת תרצה לדבר איתה, אתה מוזמן לפנות אליי טלפונית ואני אעביר לך את המספר שלה (שלי - 054-5544222). חוץ ממנה לא זכור לי מאמן אחר מהאזור. בסופ"ש אני בהשתלמות מאמנים ואני אנסה לברר לך לגבי מאמן מומלץ. אשתדל להודיע לך בהקדם האפשרי. בברכה, יובל פייס

אימון אישי אחד על אחד היא הדרך הטובה והיעילה להפיכת רצונות לתוצאות, להפוך חלום למציאות אם רלבנטי http://www.tapuz.co.il/Forums2008/ForumPage.aspx?ForumId=1724&r=1

אימון אישי אחד על אחד היא הדרך הטובה והיעילה להפיכת רצונות לתוצאות, להפוך חלום למציאות אם רלבנטי http://www.tapuz.co.il/Forums2008/ForumPage.aspx?ForumId=1724&r=1

שלום עונה על דרישותיך אשמח לאמן אותך בהצלחה דוד 0508689182

11/05/2010 | 11:03 | מאת: אורלית נחשון

שלום שי שמי אורלית נחשון, ואני מאמנת מתחילה וגרה ברחובות. אשמח לעזור, הנייד שלי הוא:0545688285 בברכה

היי יובל, אומנם עבר הרבה זמן אבל אולי יעניין אותך, אני מאמן מתחיל מרחובות אם תהיה מעוניין בתהליך מפגש הכרות ללא עלות. טל: 0525454556 מייל: gai.guerstein@gmail.com בהצלחה בדרכך, גיא

13/07/2011 | 23:01 | מאת: ליאן לוי-מאמנת אישית

שלום רב, אני מאמנת אישית כרגע כסטאז' דרך תות תקשורת ותוצאות בע"מ. אני ממש לקראת סוף לימודי. לכל המעוניינים/מעוניינות לקבל כלים על מנת להיות מאושרים בחיים ניתן לפנות אליי . בהמון אור ואהבה ליאן לוי 0548021048

שלום אני בן 40 , רווק ומובטל מזה מספר חודשים , אני מעוניין לדעת מי יכול לעזור לי יותר בבילבול ובחוסר אופטימיות שתופסת אותי מידי פעם , מה יותר יעיל למצבי , רק הערה שבעבר הייתי בטיפול פסיכולוגי קצר כ 14 פגישות ולא יצא מזה כלום ויצאתי מאוכזב , ממתין לתשובה וכול הכבוד על הפורום החדש !!!!!

היי אמיר, תודה על הברכות, מקווה שאוכל לסייע לך. לשאלתך - אימון וטיפול הן שתי פלטפורמות שונות לחלוטין. האימון ממוקד תוצאות ומניע אנשים להשיג תוצאות יוצאות מגדר הרגיל בחייהם (על פי איגוד הקואצ'ינג הבינ"ל). העבודה באימון מתמקדת בבירור ערכיך, איתור חזונך ובניית תוכנית פעולה המורכבת מיעדים ומטרות אותם עליך להשיג בדרך למימוש החזון. כל זאת תוך כדי שיחות אימוניות ועבודה על הגורמים המפריעים להתקדמות שלך. משך האימון הוא מוגבל. אנחנו מעריכים אימון בכ-15 מפגשים אינטנסיביים (פעם בשבוע) ולאחר מכן לפי צורך. עבודה רבה מתבצעת בין האימונים דרך מטלות שהמתאמן מקבל בתום כל אימון. טיפול פסיכולוגי עובד על אלמנטים שונים, והוא אינו מוגבל בזמן. טיפול יכול להימשך שנים מספר כדי שתהנה מפירותיו. הטיפול אינו מבטיח הצלחה ומבוסס על תובנות שהמטופל מלקט תוך כדי תהליך (בשפה האימונית - יותר במהות BEING ופחות במעש DOING). האימון, מעבר לתובנות, מחוייב לעשייה והצלחה (פעולות ותוצאות). אני מזמין אותך לקרוא פרטים נוספים בעניין בקישור הבא - http://www.coachyuval.com/lifecoaching2.php לסיכום, על פי תיאור המקרה, אי מעריך שאימון יכול להתאים לך מאוד. בפגישת היכרות המאמן יוכל לבחון אם אכן אימון זו הדרך הטובה ביותר עבורך להשגת התוצאות הרצויות. מקווה שסייעתי לך מעט ואם עולות שאלות נוספות אתה מוזמן לפנות שוב. בהצלחה, יובל פייס

30/04/2007 | 16:43 | מאת: שוש מעוז-אריה, מאמנת

הי יובל, שמחתי לקרוא על פתיחת הפורום בניהולך. אני מאחלת לך הצלחה ולגולשים - טעימה קטנה מעולם האימון הנפלא. שוש מעוז-אריה מאמנת אישית ועסקית ומאמנת להפרעות קשב וריכוז www.vcoda.co.il

תודה רבה! מקווה שתבקרי ותהני. יובל פייס

29/04/2007 | 22:41 | מאת: עינת

אני בת 32 ויש לי חבר עשרה חודשים בן 38, הוא נמצא בטיפול פסיכולוגי במשך מספר שנים ואני גם התחלתי הפסקתי והיום אני נעזרת במטפל שלי כיועץ, מדי פעם מגיעה לפגישה. הקדמה זו נועדה להסביר שלמעשה שנינו אנשים המטפלים ומודעים לעצמם. בקשר שלנו ישנן מספר בעיות שרציתי לדעת איך ניתן לקבל עזרה. הבעיה העיקרית היא שהוא מצהיר שהוא לא רוצה להתחתן ולא רוצה ילדים. אני מאוד אוהבת אותו ולא רוצה לעזוב אותו אך מאוד קשה לי לקבל את ההצהרה הזאת. אחד הדברים שלמדתי מהטיפולים שעברתי, שאני יכולה לשנות רק את עצמי, העניין שבמקרה הזה אני נמצאת במעגל סגור? לא יודעת מה לעשות? לא ברור לי אם טיפול בכלל יכול לעזור? במידה וכן איזה סוג של טיפול? אשמח לקבל את חוות דעתך, על בעייה שניראת לי נפוצה מאוד מצד אחד אך לא אני לא הצלחתי לקבל תשובה מה לעשות ?

עינת שלום, תודה על פנייתך. לגבי תהייתך אם פנית לפורום הנכון - אחד הדברים היפים באימון זה שאין נושא שהוא 'לא נכון'. כאמור, איננו עוסקים בייעוץ, אלא במיקוד והנעה של המתאמן למימוש חזונו ורצונותיו. ועתה לשאלתך. אכן העלת שאלה מעניינת ומרגשת. מצד אחד, את אוהבת את חברך מאוד למרות סירובו להקים משפחה, מצד שני, אין ספק שהקמת משפחה, גם אם לא בעתיד הקרוב -זה רצונך. וכאן, על פי האימון, נברר מה יותר חשוב לך - האהבה הנוכחית או הקמת משפחה. איננו מנסים לשנות את חברך, אבל חובה על המאמן לברר את מפת ערכייך וחזונך המדוייקים. אם את חפצה במשפחה, את חייבת לנוע לכיוון, והדבר חייב להיות ברור - גם לבן זוגך (כמובן שקודם כל לך!). אם את מוותרת על משפחה, זה חייב לבוא ממקום של השלמה וביטחון שזה מחיר שאת מוכנה לשלם. לפיכך, הייתי ממליץ לך, כצעד ראשון, לחשוב על עתידך: תנסי לראות את עצמך בעוד עשר שנים. אם לא היית במערכת היחסים הנוכחית - איך חייך יראו עוד עשר שנים? איפה תגורי? איך יראה הבית? מי גר בבית? ושאלה נוספת שהייתי רוצה שתחשבי עליה - נניח ואת לא במערכת יחסים כרגע, את יוצאת עם בחור חדש לדייט ראשון, והבחור מודיע לך שהוא לא מעוניין בחתונה וילדים. איך הקשר מבחינתך יימשך? בכל אופן, אימון מלא (לך או לשניכם כאימון זוגי) יוכל לסייע לך רבות לפתור את הסוגייה הקשה הזאת. אשמח לקבל את תשובותייך לשאלותיי בפורום, אולי נוכל לפתח מעט את הנושא. בכל מקרה, בכל דרך שתבחרי - חשוב שתהיי שלמה עם עצמך! המון הצלחה ומימוש, יובל פייס

29/04/2007 | 18:27 | מאת: רוני

שלום, רציתי לשאול איך קואצינג יכול לפתור בעיות בזוגיות של זוגות נשואים? מה התהליך לקואצינג זוגי ? תודה רוני

היי רוני, תודה על פנייתך. ראשית, בנושא הקואצ'ינג הזוגי אני באופן אישי משלב אלמנטים מתחום הגישור, למרות שלאימון יש כלים נפלאים לגעת בנושא הקשרים. קואצ'ינג זוגי עובד בשני מישורים - האחד - עבודה עם כל צד, בניית מפה אסטרטגית, בירור ערכים, צרכים, חזון אישי והאינטרסים של כל צד. לאחר מכן בוחנים את הערכים והחזון בתחום הזוגיות (שהם שונים לא פעם מהערכים הכלליים של האדם). המישור השני הוא הקשר (עבודה משותפת) - בודקים היכן האינטרסים מתנגשים ואיך כל צד יכול לסייע לצמיחתו של האחר, ללא פגיעה משמעותית באינטרסים של האחר, תוך כמובן ויתור לטובת הזוגיות (כי הרי כל זוגיות היא קודם כל ויתור). תחום האימון מכיר בכך שמשפחה זה המפעל המסובך בעולם. יש שניים או כמה 'אגפים' (תלוי אם יש ילדים...), שלכל אחד אינטרסים ורצונות משלו - לעתים שונים באופן מובהק מהאחר. הדרך להגיע לנחלה היא באמצעות יצירת מפת אינטרסים ברורה ותרגול המערכת בלווי המאמן. כמו כן תבנה תוכנית פעולה עם יעדים ברורים. רוב העבודה נעשת אחרי שעות האימון, במטלות הבייתה, לעתים משותפות ולעתים לכל צד בנפרד (כאשר הצד השני אינו מודע בהכרח למטלה). אני מציע להתחיל חלק ממערכות אימון זוגיות בכמה תרגילים משותפים - אחד מהם, שלעתים הוא מפתיע ביעילותו - הכינו שתי טבלאות כל אחד מבני הזוג. חלקו את הטבלה לשלושה טורים - 1. מה ציפיתי מבן הזוג? 2. מה קורה בפועל? 3. איך אני מגיב? הטבלה השניה תחולק לשלושה חלקים גם כן: 1. מה בן זוג ציפה ממני? 2. מה קורה בפועל? 3. איך הוא מגיב? לאחר מכן תתחלפו בטבלאות ותדברו על התוצאות. תבחנו היכן צדקתם והיכן טעיתם, ואם טעיתם - מה הטעות ומאין היא נבעה. בכל אופן, יש שלל אפשרויות אימוניות לעבוד עם זוג, והתוצאות בחלק גדול מהמקרים מפתיעות. אני מקווה שעניתי לך על קצה המזלג, ואם תרצי פרטים נוספים, אני כאן לשרותך. בהצלחה רבה, יובל פייס

09/12/2007 | 05:39 | מאת: אהוד

היי יובל הייתי מעוניין לשוחח איתך בעניין משבר בזוגיות עקב תקשורת לקויה. תשלח לי במייל את תגובתך.

05/04/2009 | 10:59 | מאת: אבי

אני ובת זוגתי עברנו דרך של התגשמות עם המאמנת מרים קדוש פשוט מדהים. http://miriam.comze.com/ האתר של מרים קדוש.

24/04/2007 | 11:45 | מאת: תמר לרום מאמנת ויועצת ארגונית

יובל, קולגה יקר, משימה חשובה ומחייבת לקחת על עצמך. מאחלת לך הצלחה, הגשמת חזונך על פי ערכיך. כמו מכוון בצומת סואן (your life purpose)- הפץ את חשיבות האימון ואמן אנשים לחיות חיים מאושרים ומשמעותיים. באהבה רבה, תמר לרום

24/04/2007 | 00:29 | מאת: הדר

יובל, אין ספק בליבי שאתה נוסק מעלה, מתוך היכרותינו. תצליח בדרך המוצלחת ביותר.....ותאמין! מאחלת לך מכל הלב, נצח הדר.

בהצלחה רבה גם לכן. מקווה לראותכן פעילות בפורום, אתן יכולות לתרום רבות.

23/04/2007 | 17:58 | מאת: יום אחד אולי אפרוש כנפיים

ראשית ברכות על פתיחת הפורום! אני שמחה להיות הראשונה לפנות. אני בת 38, עובדת במקצוע מהתחום הטיפולי 12 שנים במגזר הציבורי. לאורך השנים השתלמתי והתמקצעתי וראיתי פירות בעמלי בדמות המון אנשים במצוקה שלהם הצלחתי לסייע באופן משמעותי ומהותי. היום אני רוצה לצאת לדרך ולהתחיל לעבוד באופן פרטי. (מבחינת החוק אני מורשית לטפל.). אלא שנראה לי כי השנים הרבות במגזר הציבורי שהוא "כלוב של נוחות" אבל גם של בינוניות, מקשות עליי לעשות את הצעד. מה גם שלא ברור לי איך משווקים את השרות שלי ,שהלוא בתחום שלי פרסום אינו אפקטיבי והולכים לטיפול ע"פ המלצות של חברים. אני גם אם לשני קטנים וזה מוסיף קושי. אתה כמאמן וודאי מכיר את הדילמה הזאת, מה היית מייעץ?.

לקריאה נוספת והעמקה
23/04/2007 | 19:21 | מאת: שלומית

שלום לך, לצד העצות שתקבלי ממנהל הפורום, כך אני משערת, לדעתי - חשוב לזכור בכל זאת את היתרונות של ה"כלוב של נוחות" למרות הבינוניות שאת מציינת כחלק מזה. אי אפשר לבטל את היתרונות הללו ולהתייחס אליהם כאל דבר של מה בכך... בהצלחה בכל החלטה!

שלום, תודה רבה על הברכות. אני מברך אותך על היותך ראשונה. את ההישג הזה כבר אף אחד לא יקח ממך בפורום שלנו... העלת דילמה מצויינת שעולה באימונים רבים. פניות רבות מגיעות עקב בלבול וקושי בהחלטה האם לפרוש כנפיים. מה עדיף - עצמאי או שכיר? ומה המחיר שאני מוכן לשלם בטווח הקצר כדי להגשים שאיפה העשויה להתממש מאוחר יותר (לרב לא פחות משנתיים מהיום בו יוצאים לדרך)? וזו שאלה קשה - החסרונות בעבודה הציבורית - 12 שנה בשירות הציבורי הפחות מתגמל, אולי גם שחיקה ממקום עבודה קבוע או מאופי עבודה דומה לאורך זמן, מכירה ביכולותיך ונסיונך ויודעת שבמגזר הפרטי סיכוייך להרוויח יותר גבוהים, לעתים חוסר גמישות במשמרות העבודה, לעתים השכר לא מאפשר להגיע לרמת חיים שאליה שאפת. מצד שני יש את היתרונות - את מכירה את המערכת, נראה שמעריכים אותך, גם שהמשכורת לא גבוהה ומתאימה לכישורייך ונסיונך - היא בטוחה ויש גם צ'ופרים לא מבוטלים מסביב, ביטחון ויציבות, אפשרות נוחה יותר עם חופשות לידה. מה שמכונה בפי האימון - "אזור הנוחות" (או כלוב של נוחות כפי שאת תארת). לאחר ההקדמה הארוכה, אגיע לעיקר. על פי הקואצ'ינג, אם את רוצה לצאת לדרך חדשה - עלייך לעשות זאת. הרצון הוא התנאי הבסיסי והעיקרי להתחיל לנוע. עכשיו מתחילה העבודה האמיתית - צריך לברר אם בדקת את כל האלמנטים מסביב, את המחיר של יציאה לדרך חדשה, לעזוב את אזור הנוחות (שאצל רבים מאיתנו הופך עם הזמן להיות סוג של "שדון" - חסם הצלחה - שיש להיפטר ממנו). עולות כמה שאלות חשובות , עוד לפני שעוברים לשלב הביצועי - 1. מה נותן לך הכלוב של נוחות? 2. מהי הבינוניות שאת מדברת עליה? מה טוב בה? מה רע בה? 3. כשאת מדברת על דרך חדשה - איך היא תיראה? 4. איך באופן כללי את מרגישה היום בעבודה? 5. מה יהיו ההבדלים העיקריים בין העבודה שלך היום לעבודה כעצמאית? שניים מהתחומים החשובים בתחום האימון הם הערכים והחזון. הערכים שלנו הם מניעים אותנו ואם הם לא קיימים, נתקשה לתפקד. מאחר ואנחנו לא בתהליך אימוני מלא, הייתי מציע לך לנבור בעברך מעט ולבחון איך הגבת בקונפליקטים משמעותיים? מה עמד מול מה ומה בחרת בסוף? אילו ערכים עלו בכל צד (לדוגמה - ביטחון כלכלי מול אפשרות להתעשרות)? מה המשמעות של מה שעלה? * באימון מלא אנחנו בונים מפה אסטרטגית עם כל הערכים המהותיים. בנושא החזון עולות שתי שאלות משמעותיות - 1. אם לא היו לך דאגות כלכליות, איך החיים שלך היו נראים? אני מציעה שתעני על השאלה הזאת בכתב לעצמך, בכובד ראש. את יכולה אפילו לתאר איך יראה סדר היום שלך. 2. מתי את חשה שאת מגשימה את עצמך? * באימון אנחנו מנסים להגיע לחזון האוטופי בכמה דרכים, כולל כתיבה, דמיון מודרך ושאלות מנחות. העלת שתי בעיות מרכזיות בדרך – האחת, איך לשווק את עצמך. השנייה היותך אמא לשני קטנים. שתי הבעיות מבחינתנו הן שדונים. איך כל האחרים בתחומך משווקים את עצמם? איך שאר האמהות העוסקות בתחומך מסתדרות עם ילדים קטנים? בתום כל אימון, מעבר לשאלות למחשבה, אנחנו מציעים גם משימות. ממך אבקש לעשות שלושה דברים כבסיס: 1. סקר אצל עשרה מומחים מתחומך – איך הם שיווקו את עצמם? 2. לבנות תוכנית עבודה (לו"ז) – מהן השעות אותן תוכלי להקדיש לעבודה? איך יראה יומך? 3. מבחינה כלכלית – מה המשמעות של תקופת אי וודאות? מאחר ואת הראשונה, אני מציע לך לענות על השאלות שהעלתי בפורום, ונמשיך את האימון האנטראקטיבי פעם נוספת. בכל מקרה, שיהיה לך בהצלחה בכל דרך בה תבחרי, ומקווה שתשובותייך יפתחו לך ערוצי חשיבה נוספים. אנחנו פה להתעדכן ולסייע. יובל פייס

01/05/2007 | 20:14 | מאת: יום אחד..

ליובל רק היום אני קוראת את התשובה המפורטת, המון תודה על התשובה! אני מאוד מעריכה את הזמן והמחשבה שהקדשת לי. תשובתך המפורטת כוללת בתוכה המון שאלות שאת חלקן כבר שאלתי את עצמי ויש לי תשובה. למען האמת, הנושא הכלכלי פחות מעסיק אותי, אני מאותם אנשים שהעניין והמשמעות בחים יותר מהותיים עבורם. הרי אנחנו מבלים בעבודה חלק ניכר מחיינו ונראה לי טפשי לבזבז את החיים החד פעמיים על משהו לא מעניין רק בגלל כסף! העבודה הציבורית , בצד הנוחות והבטחון, כוללת המון עבודה "מסביב" , (ניירת , דוחות וכו'), וכן הבינוניות חוגגת וכך גם הראש הקטן .לעיתים יש צורך להפעיל שיקולים הנוגדים את הערכים המקצועיים בשל שיקולי מערכת. כך שאין מדובר ברצון להתעשרות אלא רצון לעבוד באופן עצמאי ללא מגבלות ביורוקרטיה וקטנוניות. אם נשאיר בצד את נושא הילדים- (השלמתי עם זה שלא אהיה אם מושלמת). בנושא השווק העצמי, כפי שציינתי התשובה שאיני מקבלת מאנשים שעובדים באופן פרטי היא כי השווק שלהם הוא "מפה לאוזן" על פי המלצות של מי שטופלו אצלהם. הענין הוא שכל עוד לא הגיעו המטופלים הראשונים עדיין אין "פה" ואין " אוזן", אז איך עושים את זה? ( פרסום מודעה וכו' אינו אפקטיבי בתחום!)

שלום, ראשית תודה להנהלת האתר ולמברכים. אני מזמין את כולם להינות מהפורום, שיעסוק בתחום הקואצ'ינג על כל גווניו. מטרתי העיקרית לתת לכולכם טעימה מהתחום המרתק הזה, תוך שימוש בכלים אימוניים וחשיבה אימונית לסיוע בפתרון בעיות, התלבטויות או מחשבות. כמו כן אענה על שאלות כלליות הקשורות בתחום האימון, הגישות השונות, לימודי אימון ועוד. מקווה למפגשים פוריים ומהנים! שלכם, יובל פייס מאמן אישי, זוגי ועסקי

22/04/2007 | 23:27 | מאת: אראלה שפי

יובל יקר, יישר כוח והצלחה עם פתיחת הפורום החשוב הזה. תמשיך לקדם אנשים להגשים את מי שהם, עם כל היופי והכישורים שיש בגישתך כמאמן. ממני, אראלה

22/04/2007 | 19:41 | מאת: יבח

ברכות על הפורום החדש !!! בהצלחה ! ושיהיה פורום פורה ומועיל! הנושא מאוד מעניין ויכול לעזור להרבה אנשים לחייות חיים טובים יותר יבח

מערכת אתר דוקטורס שמחה לבשר על פתיחתו של פורום חדש - פורום אימון אישי, זוגי ועסקי בניהולו של יובל פייס.

22/04/2007 | 23:17 | מאת: עידו כץ

הי יובל, דרך צלחה. מייחל להצלחתך. אימון זו דרך נפלאה לסייע לאנשים להשיג את רצונם. עידו כץ, חברך למקצוע, מאמן אישי זוגי ועסקי.