חלב וטחינה.

שלום, הבן שלי בן שנתיים וחצי שותה בערך ליטר חלב (פרה) במשך הלילה. מיוזמתי התחלתי להוסיף לו כפית טחינה משומשום מלא לבקבוק אחד בעקבות זה שטחינה הינה מקור טוב לברזל וסידן. שתי אלות יש לי: האם זה נורא שהוא שותה כ"כ הרבה חלב? האם החלב מונע את ספיגת הברזל מהטחינה ואז זה סתם מבוזבז? תודה אילנית.

הי אילנית, תסלחי לי אם אני אגיד אוי ואבוי ? ליטר חלב ? בלילה ? בגיל שנתיים וחצי ? למה ? בגיל זה עליו להתחיל להפסיק עם ארוחות הלילה האלה למיטב ידיעתי. אם הוא מתעקש (או שיש משהו שאינני יודעת על הרגלו זה ואת מתכוונת להמשיל אותו) אז עברי כמה שיותר מהר לחלב אורז או חלב שקדים או אפילו קצת חלב סויה - רק לא להמשיך עם חלב פרה. אם הילד מתנגד בהתחלה הפכי את השינוי להדרגתי. מהלי את החלב בחלב שקדים או אורז ולאט לאט שני את המינונים עד שכל המנה לא תכיל חלב פרה. לגבי הוספת טחינה מלאה לבקבוק, זה רעיון מצויין. אולי זה יסמיך לו גם את החלב וישביע אותו ואז ישתה פחות ממנו בלילה. אופציות נוספות שאת מוזמנת לנסות זה הוספת שקדייה (ממרח שקדים, את יכולה גם לעשות בבית לבד משקדים לא קלויים וקלופים) או אבוקדו (אולי עם מעט המתקה של מולסה, סילאן או דבש). בכל מקרה, חלב לא מפריע לספיגת ברזל וסידן. להפך. החלב משפר את ספיגת הסידן ותכולת סידן גבוהה משפרת את ספיגת הברזל. כל טוב.

תודה. גם אני אומרת אוי ואבוי אבל אין לנו סיכוי מול ילד שלא אוכל כמעט כלום במשך היום ומתעקש על חלב בלילה. אנו מקווים שעד גיל 18 זה יעבור. שוב תודה אילנית.