סרדינים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רויטל ולילך! סרדינים נחשב לדג שמן? והאם הוא בקבוצת דגי ים המכילים אומגה 3 ?
הי חן, סרדינים גם כן עשירים באומגה 3 והם אינם שמנים. מה שכן, בד"כ הם מגיעים ספוגים בשמן צמחי. רצוי סרדינים פורטוגליים אם כבר. כל טוב.
שלום רויטל ולילך! סרדינים נחשב לדג שמן? והאם הוא בקבוצת דגי ים המכילים אומגה 3 ?
הי חן, סרדינים גם כן עשירים באומגה 3 והם אינם שמנים. מה שכן, בד"כ הם מגיעים ספוגים בשמן צמחי. רצוי סרדינים פורטוגליים אם כבר. כל טוב.