בי קומפלקס

שלום, התחלתי ליטול כדור בי קומפלקס לפני יותר משבועיים. בימים האחרונים שמתי לב כי השינה שלי בלילה יותר עמוקה ויש לי יותר קושי לקום בבוקר. האם יש קשר בין תופעה זו לנטילת הויטמין הנ"ל? כמו כן, שאלה נוספת: בישלתי אמרנט ויצא דביק כמו גוש. ככה זה או שבישלתי לא נכון? תודה!!

דנה שלום בי קומפלקס מרגיע את מערכת העצבים המרכזית, ובהחלט יכול לגרום לשינה עמוקה יותר, יחד עם זאת קשה לי להאמין שהוא משפיע על קושי ביקיצה. אני מציעה לך לקחת את הכדור בבוקר ולא בערב, במידה ואת עושה זאת, ולראות אם יש שינוי. לגבי האמרנט - הוא לא אמור לצאת דביק מאוד, אולי שמת יותר מידי מים? צריך לשים על כוס אמרנט 2 כוסות מים. בהצלחה! :-)