כרום פיקולינט

בוקר טוב :-) מה הכמות של כרום פיקולינט שכדאי לקחת בזמן הרזיה - ללא סכרת אך עם אי סבילות לאינסולין....?

תלוי. פעמים רבות תזונה עם אפקט גליקמי נמוך מצליחה להשתלט על כביכול "אי סבילות לאינסולין" (ברב המקרים תזונה עתירת סוכר גורמת לעלייה דרסטית של גלוקוז בדם אשר בעקבותיו מגיעה ירידה חדה של גלוקוז בדם ושוב חשק עז למתוק, במקרים אלה התזונה עושה את כל ההבדל). ניתן להעזר בכרום פיקולינאט במינון 200 מק"ג (סטנדרטי) כ - 4-5 שעות לפני השעה בו המטופל בד"כ "חייב" סוכר. אדם שאוכל מתוק כל היום יכול לקחת את התוסף 3 פעמים ביום - בוקר, צהריים וערב - למשך תקופת הדיאטה הראשונית (עד להסתגלות לתזונה היפו-גליקמית). בהצלחה :-).

תודה רויטל. הדיאטה היא של בעלי (סוףסוף :-) ), אבל לצערי הוא לא בחר בדרכנו, אלא בדרך החרמון ודומהה. העניין הוא שהוא ממש מצליח הפעם, ואין לי שום כוונה להעיר לו ולהדריך אותו. וחוץ מזה, כמה שאני נגד הדיאטה הזאת, עדיין הוא אוכל הרבה יותר ירקות מאשר שהוא אכל אי פעם, אז אני "סותמת את הפה" :-) אני מקווה שהכרום יעשה לו את זה קצת יותר קל, למרות שהוא מחזיק ממש יפה.