ויטמיני B במקום שמרי בירה?

האם אם כך, ניתן להסתפק בתוסף של ויטמיני B במקום שמרי הבירה?

שלום שירי, שמרי הבירה הינם מקור של ויטמיני B, הבחירה היא שלך האם לקבל ויטמיני B דרך המזון או כתוסף מזון? קומפלקס של ויטמיני B הנלקח כתוסף מזון מכיל מינונים גבוהים יותר של ויטמיני B מאשר כמות ויטמיני הB שיש בשמרי הבירה. אם ידוע לך על חסר של ויטמיני B , אני מציעה לצרוך את התוסף ולאחר השלמת החסרים לעבור לשמרי הבירה באופן יומיומי. שבת שלום!

שלום שירי, שמרי הבירה הינם מקור של ויטמיני B, הבחירה היא שלך האם לקבל ויטמיני B דרך המזון או כתוסף מזון? קומפלקס של ויטמיני B הנלקח כתוסף מזון מכיל מינונים גבוהים יותר של ויטמיני B מאשר כמות ויטמיני הB שיש בשמרי הבירה. אם ידוע לך על חסר של ויטמיני B , אני מציעה לצרוך את התוסף ולאחר השלמת החסרים לעבור לשמרי הבירה באופן יומיומי. שבת שלום!