שאלה: שבוע 12 להיריון הבנתי שבשליש ראשון להימנה מרכיבה בסינגלים ( לא רק בגלל הנפילות) גם בגלל כל הזעזועים שישי ( אבנים בירידות ועוד)...השאלה אם זה כולל גם בשליל השני ועוד שאלה, כאבי פטמות אחרי פעילות כזאת, איך אפשר להקל על הכאב, כאב בילתי נסבל
תשובה: בעיקרון אין מניעה או בעיה בהמשך פעילות שגרתית גם רכיבה על אופניים. אשאל זאת אחרת, האם יש באפשרותך למתן את הסכנות? רצוי וכדאי בתקופה זו לא לקחת סיכונים מיותרים ולכן הרכיבה עוברת גם כן התאמה כלשהי כגון מעבר לרכיבה בחדרי כושר, או רכיבה רגועה ללא מסלולים מאתגרים. שנית הכאבים שאת חשה הם בהכרח אחרי המאמץ? הכאבים יכולים להיות כחלק מתופעות לוואי אך אמליץ לך בכל זאת לפנות לרופא נשים למעקב והתייעצות במידת הצורך. לגבי השליש השני הוא בדרך כלל יותר נוח אך כל הריון הוא אינדבידואלי וצריך להקשיב לגוף, להריון ולבצע התאמות בהצלחה
