רחלי זגורי

רחלי זגורי הינה מטפלת מוסמכת בשיטת אביבה. ניתן לקרוא על רחלי בכתבה שפורסמה עליה בעיתון לאשה (פשוט לחצו על התמונה בצד שמאל). רחלי תשמח להעניק לכם ייעוץ מנסיונה האישי ומנסיונה הרב כמטפלת בשיטת אביבה ולהתאים לכם את הטיפול המתאים ביותר.

מהי שיטת אביבה? שיטת אביבה היא שיטה פארא-רפואית המבוססת על תרגול גופני, שפותחה בשנות ה-60 על ידי הרקדנית והמורה להתעמלות אביבה שטיינר. השיטה נועדה לתת מענה מקיף לבעיות שונות של מערכת הרבייה והפריון של האישה.

סדרת התרגילים נהפכה ל"שיטה" כאשר בדרך מקרה גילתה שטיינר כי תרגול רצוף של תנועות מסוימות בחוקיות קבועה מחולל תגובה חוזרת בגוף האישה. לפי אותה חוקיות, התרגול הקבוע ממריץ את מחזור הדם ומחזק את האיברים הפנימיים הנשיים השיטה התפתחה והופצה על ידי מורות להתעמלות ואומצה בעיקר על ידי נשים מהמגזר הדתי.

איך זה עובד? לשיטת אביבה ארבע סדרות תרגילים בנות כ- 50 תרגילים בסך הכל. כל סדרה משפיעה על המתעמלת באופן אחר. התרגילים פשוטים לביצוע ועקרון הפעולה שלהם הוא החזרה האינטנסיבית על אותה תנועה. תנועות אלו משפיעות על הגוף בכמה מישורים:

1. תנועה באיזור אברי הרבייה
2. הזרמה אינטנסיבית של דם באיזור האגן
3. חימום פנימי של איזור אברי הרבייה

כל אלו פועלים על הגוף במספר אספקטים: **באספקט המכאני:**הזרמה אינטנסיבית של דם "מעוררת לחיים" את האיזור, מרחיבה כלי דם ומעברים צרים, פותחת הידבקויות ומשחררת חסימות. היא גם תשפיע על גודלם של גידולים חריגים באיברי הרבייה, כגון מיומות, שרירנים וציסטות, ותביא להתנוונות שלהם. תנועות מסוימות שנועדו לשמש מעין עיסוי פנימי לאיברים כמו השחלות, יגרו אותן ויעוררו אותן לפעולה תקינה.

באספקט ההורמונאלי: הזרמת הדם והגירוי הפיזי מעוררים את המחזור ההורמונאלי לפעילות תקינה. באמצעות התרגילים אפשר להביא לאיזון הורמונאלי, כולל הורדת רמות גבוהות של הורמון FSH. השגת איזון הורמונאלי מאפשרת להקל ואף לרפא מחלות ותסמונות שמקורן בחוסר איזון, כדוגמת תסמונת השחלות הפוליציסטיות ואנדומטריוזיס.

באספקט הנפשי: האחריות שהאישה לוקחת, על הריפוי העצמי שלה, מביאה לחוסן נפשי ומשפרת את יכולתה להתמודד עם מצבה–רחמים עצמיים וייאוש הופכים לעוצמות חדשות ותעצומות נפש, שמשפיעות באופן מיידי על המצב הבריאותי – הורמונים "תזזיתיים" שהושפעו מהלכי רוח מתאזנים ונשלטים ע"י האישה עצמה.

למי מיועדת השיטה? שיטת אביבה מסייעת לנשים בשלושה תחומים עיקריים: לפתרון בעיות פריון: הורדת רמות FSH גבוהות * חיזוק הביוץ בטיפולי פוריות * הפלות חוזרות * עקרות הלכתית * איזון הורמונאלי * חיזוק הביוץ * שחלות פוליציסטיות * הידבקויות וחצוצרות צרות * מיומות * ציסטות * אנדומטריוזיס

לפתרון בעיות במחזור החודשי: הסדרת מחזור לא סדיר * קיצור ימי דימום הווסת * קיצור/הארכת המחזור החודשי * אל-וסת * כאבי מחזור ותופעות PMS * כתמים לאורך החודש * מנפאוזה מוקדמת

לפתרון בעיות גיל המעבר: גלי חום * יובש בנרתיק * צניחת רחם * צניחת שלפוחית השתן