כרובית דיאטטית
סוג מתכון:
ירקות - ירקות מאודים או מבושלים
קלוריות:
מידע זה אינו זמין
* 1 יחידה כרובית, מבושלת מעט במים ומלח
*
1 יחידה בצל יבש
*
לפי הטעם כרישה
*
1 יחידה גמבה, חתוכה לקוביות
*
2 יחידות עגבניה, ללא קליפה
*
1 יחידה תיבולית של קנור, בניחוח צלי
*
1 יחידה תיבולית של קנור, שום ופטרוזיליה
*
לפי הטעם כורכום
*
לפי הטעם מלח
*
לפי הטעם פלפל שחור
1.יש לטגן את הבצל ולהוסיף לפי הסדר להשחמה כרישה , גמבה, עגבניות ופרחי הכרובית.
2.להוסיף את קוביות הקנור להוסיף כורכום מלח לפי הצורך להוסיף מעט מאוד מים ולבשל בין 15 ל 20 דקות על אש נמוכה.