אין להשאיר שדה זה ריק. אין להשאיר שדה זה ריק.
מתכונים
מתכנני הריון: כמה זמן אתם מנסים להיכנס להריון?
  מספר חודשים.
  עד שנה.
  מעל שנה.
  מעל שנה והתחלנו טיפולי פוריות
      תוצאות

צלי עוף בתוספת בטטות אפונה וגזר

מידע כללי
כותב המתכון:
זהר
מתאים לצמחוניים?
לא
סוג מתכון:
עוף - עופות צלויים
מספר מנות:
4
קלוריות:
מידע זה אינו זמין
זמן הכנה:
חצי שעה
מרכיבים
* 4 יחידות שוקי עוף
* 2 יחידות בצל
* 1 יחידה שום
* 1/2 חבילה אפונה, קפוא
* 1/2 חבילה גזר, גמדי קפוא
* 3 יחידות בטטה
* 5 כפות שמן
* לפי הטעם מלח
* לפי הטעם פלפל שחור
* 2 כפות אבקת מרק עוף
* 1 יחידה תבלינים, תיבולית מזרחית של קנור
* 1 יחידה תבלינים, תיבולית צלי של קנור
* 1 יחידה תבלינים, תיבולית ים-תיכוני קנור
* 3 כוסות מים, רותחים
הוראות הכנה
1.לחתוך בצל, שום (5 שיניים) ולהזהיב עם השמן.
2.להוסיף את שוקי העוף ולהשחים את העוף משני הצדדים.
3.לשפוף מעל העוף את האפונה הגזר והבטטות שיני שום שלמות שנותרו, לאדות מספר דקות.
4.לערבב את התיבוליות ,שאר התבלינים ואבקת המרק בכוס מים,את התערובת לשפוך מעל ולהוסיף את שאר המים.
5.לכסות את הסיר,ולבשל על אש בינונית חצי שעה.

* מומלץ להגיש עם אורז בסמטי מאודה