שרירים תפוסים ברגליים

1.שלום, אני בחודש שביעי של ההריון. ב"ה במהלך ההריון עד כה לא סבלתי מכאבי שרירים יותר מידי, מלבד שרירי רצפת האגן וקצת הגב התחתון. השבוע עשיתי איזשהו מאמץ פיזי עם הרגליים(ירדתי על בטון תלול ונעלתי את הברכיים מהפחד לא ליפול..) ולאחר מכן הרגשתי מיידית שהם ממש נתפסו לי פתאום. האם יש אפשרות למרוח איזשהי משחה לשחרור השרירים? או איזשהו מסאז' מומלץ להקלה מיידית? 2.אקסיפן מותר למרוח? תודה רבה.

שלום לירז, כאבי של שרירים תפוסים עוברים אחרי כיומיים. את יכולה להכנס לכל בית מרקחת, ובידיעה שאת בהיריון ידעו מה להציע לך. אני ממליצה לחכות עוד יום-יומיים והכאבים האלה יחלפו בעצמם. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il