צריכה עזרה ..

כמו שכולכם יודעים יצאנו לחופש גדול .. אני בת 14 ואני יוצאת כמעט כל ערב איפה שאני גרה . כשיוצאים אז ילדים מביאים נרגילה ויושבים לעשן .. בשביתה נתנו לי לנסות שאכטה ראשונה ומאז אני מעשנת כמעט כל פעם שיש נרגילה לידי . אני צריכה עזרה כי קראתי כתבה על העישון וכמה שוא מזיק אבל אני לא יודעת אם אני יצליח להפסיק אתזה .. יש טיפים שיוכלו לעזור לי ? אשמח אם תכתבו לי תגובה איתם . תודה ... מ .

שלום רב, את כנראה ממש בהתחלה של התמכרות לשנים רבות. הכלל הראשון הוא להפסיק מיד את עישון הנרגילה/סיגריות, ולא לגעת יותר אפילו לא פעם אחת! בנוסף,המלצתינו היא לשתות הרבה מים. אם את עדיין צריכה עזרה נשמח לייעץ לך ללא חיוב בטלפון *9933 בהצלחה גם לך!!! בברכה צוות המכון, מכון אברהמסון גמילה מעישון והתמכרויות טלפון:כוכבית 9933*