אומגה 3

שלום לזוהר. מה לגבי צריכת אומגה 3 באימוני משקולות?האם מוסיף,מזיק,לא מועיל כלל? אשמח לחוות הדעת המקצועית שלך. תודה,מנדל.

שלום רב, לאומגה 3 אין קשר לתחזוקת שריר ולפעילות אנאירובית (הרמת משקולות, פיתוח שריר). יחד עם זאת היא מומלצת עבור בריאות לב וכלי דם, אנטי דלקתיות בגוף, איזון מערכת העצבים, הפחתת שומני הדם, בריאות המוח ועוד' ועוד'. מאחר וכך, מומלץ לכל אדם, בין אם מרים משקולות ובין אם לא, לקחת אומגה 3 כל יום במינון של 600 מ"ג - 1 גרם. לייעוץ והדרכה בהתאמה אישית ניתן לפנות למחלקת ההדרכה והייעוץ שלנו בטלפון חינם: 1-800-350-333 , שעות פעילות: כל יום 08:30 עד 17:30 (למעט ימי שישי). בברכת בריאות שלמה, שירי מיטל מחלקת הדרכה וייעוץ סולגאר-סופהרב http://www.solgar.co.il