ריצה ופגיעתה בחזה

היי אני בת 35 עם חזה קטן ,יפה ועומד אני רצה 3 פעמים בשבוע 10 קמ אני מפחדת שהריצה תהרוס לי את החזה ולכן אני רצה עם מספר חזיות ( כמו משוגעת ;)) האם אני סתם אובססיבית או שאכן זה פוגע? אשמח לתשובה שבוע נפלא

ריצה ללא תמיכה, בהחלט יכולה לזרז את התהליך הטבעי של נפילת השד. אך מספיק ללבוש חזיית ספורט אחת טובה, בשביל למנוע את הנזק שבטלטול השד בריצה.