התפרצות אקנה נוראית בין לילה

שלום רב אני בת 44, ללא ילדים. סבלתי מאקנה בגיל ההתבגרות וטפלתי בגלולות, שעזרו מאד. בעשור האחרון אני בלי גלולות, ויש מדי פעם אקנה, לא רציני. המחזור כרגע מאחר בשבוע. קמתי הבוקר וחשכו עיני- על הסנטר ובצידי האף עשרות, או אולי מאה(!)פצעי אקנה לבנים, מראה מחריד. בכל קנה מידה אובייקטיבי. לא הלכתי לעבודה. אני בבית אובדת עצות ולא מעיזה לצאת. מרחתי חלבון ביצה וגם מיץ לימון. שותה הרבה מים. אוכלת אורז ובטטה. לפני כשלוש שנים הייתה התפרצות ממש זהה, בלילה אחד, כשהייתי בטיול בחו"ל. גם אז- המחזור אחר, ובעצם לא הגיע באותו החודש. אז אני מבינה שיש כאן התפרצות על רקע הורמונלי, ותוהה מה לעשות, מהו ההסבר המדוייק, מה הצפי... ה צ י ל ו תודה רבה