כאבי צוואר

שלום, אני מתאמן בחדר כושר כשנתיים וחצי אימוני כוח ואירובי לפני כ4 חודשים אחרי אימון הרגשתי חולשה בכתף ימין והפסקתי להתאמן כמה ימים ומאז יש לי כאבים בצוואר ובגב העליון בשכמות יש לי נוקשות בצוואר והגבלה בתנועה וכאב בגב העליון הכאבים חזקים בבוקר מאוד ובלילה מאוד הכאבים נחלשים אחרי מקלחת,ופעילות גופנית ( אירובי ) אבל הכאב לא מפסיק ומפריע לי בפעילות היום יומית והפסקתי לעשות אימוני כוח מאז ניסיתי הכל, הלכתי לדיקור סיני,מסאג,כוסות רוח הלכתי ל2 רופאים והם רק נתנו לי אטופן וארקוקסיה שלא עזרו לי והם אמרו שזה כנראה דלקת אבל אין להם הבחנה מדוייקת עשיתי צילום רנטגן וברנטגן לא ראו כלום מה יכול להיות המקור לבעיה? מה אני יכול לעשות כדי שזה יחלוף? וכמה זמן זה לוקחי?