דרכי הדבקה להליקובקטר

שלום, נמצא אצלי חיידק ההליקובקטר ורציתי לדעת מהן דרכי ההדבקה של החיידק. קראתי שהוא יכול לעבור ברוק (!!), זה נכון? נשמע מאוד מוזר כי הבנתי שהוא נמצא רק בקיבה. אם כן זה אומר שאני לא יכול להתנשק עם בחורות למשל? ומה באשר לקיום יחסי מין? ואם לא, אשמח לדעת מהן דרכי ההדבקה וכיצד ניתן להימנע מהן, תודה רבה