כאבים מסביב לעצם הזנב ושרירי עמוד שדרה תפוסים

שלום רב מזה שנה אני סובל מכאבים בעצם האגן האחורי ושרירי גב תפוסים תחילה בגב התחתון והתפשטו בהדרגה דרך תומכי עמוד בשדרה עד העורף, הכאב, במיוחד בבוקר. עשתי את כל הבדיקות כולל בדיקה גנטית ששללה דלקת חוליות מקשחת. לכן הסיקו שיש לי כאבים מכאנים שלוחצים על העצבים וגורמים לדלקת ועלי לעשות פעילות גופנית כדי לשחרר את השרירים. אחרי חצי שנה עדיין אין שיפור ולאף אחד אין ממש תשובה. תודה רבה..

את צריכה תרגול יוגה טיפולית שמתאים לך, שירפה מלחצים, יחזק ויגמיש. תרגול אותו תבצעי בבית בנוחות. לי זה עוזר ולהרבה אחרים. דברי עם המרכז ליוגה טיפולית.