פרופסור יהודה קידר כצד ניתן להרגיש פעילות גופנית
דיון מתוך פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
פרופסור יהודה קידר שלום כצד אתה ממליץ על שמירת של פעילת גפנית שלא תעלה על 70% של הדופק המירבי , שמחמצן את הגוף חימצון יתר. אזה סימנים של גוף שנתן להבחן ולרדת מיידית בכצב הפעלות הגופנית תדה על תשובתך המלומדת
תשובת מומחה | מאת: פרופ' יהודה קידר
16.07.10 | 21:41
דליה על פי התחושה - בלבד. כאשר את מתאמנת ושואלת את עצמך : "האם זה קל לי מדי/ או האם זה קשה לי מדי" - ולהתאים את הקצב ל"לא קל/לא קשה". אין צורך : לא במד- דופק, ואין צורך למדוד דופק - רק תחושה לבריאות בברכה
פרופ' יהודה קידר תודה ארבה וישר כוח
מנהל פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
