כאב בגב תחתון
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום. לפני כשבוע התחלתי לרוץ.מבנה גוף תקין לא שמן. רץ 3 קילומטר במשך שבוע ברציפות. לפני יומיים התחלתי להרגיש כאב בגב תחתון דווקא לאחר הריצה ולא תוך כדי. מה הסיבה ? מה ההמלצה ? האם זה תפוס או שרירים חלשים ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
08.03.15 | 10:24
סביר שכדאי לעבוד על חיזוק השרירים המייצבים את עמוד השדרה המתני ושרירי הבטן ולרוץ באופן יותר מדורג ופחות אינטנסיבי בהתחלה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
