שייק ירוק
דיון מתוך פורום סוכרת
שלום, אני לא חולה סוכרת אולם יש לי הסטוריה משפחתית של סכרת ולכן חשובה לי המניעה. אני אוהבת להתחיל את היום בשייק ירוק המכיל עלים ירוקים ופרי אחד סחוטים יחד. מצד שני אני יודעת שיש פירות שכשהם סחוטים הם מעלים את רמות הסוכר בדם. איזה פירות מומלצים לתוך שייק ירוק ? תפוח ? בננה ? מנגו ? מלון ? משמש מיובש ? תמר (אני מניחה שלא מומלץ) ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך כל פרי, כשלעצמו, פרט לענבים ופירות יבשים.
תודה על תשובתך, מעניין אותי לדעת מדוע משמש מיובש אינו מומלץ בתוך השייק הירוק כאשר המדד הגליקמי שלו למיטב הבנתי נמוך מ 40.
מנהל פורום סוכרת
ד"ר דרור זיו טיפול בתאי לחץ
ד"ר דרור זיו, רופא בכיר לטיפול בתאי לחץ, בעל ניסיון רב בתחום הרפואה...
המשך >
(מספר מקשר)
