מוטרדת

שלום , בבדיקת סוכר לפני כחצי שנה רמת בסוכר שלי היתה 140. החלטתי לנסות ולהוריד את רמת הסוכר ע"י ירידה במשקל ותזונה . כיום במשך הזמן הזה עשיתי דיאטה וירדתי במשקל, ולא אכלתי שום דבר שמכיל סוכר . אלא שרק היום, ולאחר שימוש מתמשך בממתיק מלאכותי, שמתי לב והבנתי שהשתמשתי בממתיק שמכיל סוכרוז וסוכרלוז במשך תקופה ארוכה , וללא החותמת של איל. האם גרמתי לעצמי נזק ? מוטרדת מאוד ! וכלל איזה ממתיק מלאכותי מומלץ ? תודה.

שלום לך גלית, הסירי דאגה מליבך ואל תהיי מוטרדת. הממתיק הכי טוב הוא הסוכרלוז, ובכל שקעות הממיקים יש כמויות זעירות חסרות משמכות של דקסטרוז. המשיכילהמתיק בסוכרלוז ויבושם לך