אינדקס קליגמי
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום קראתי כתבה בנושא אינדקס גליקמי נמוך ורציתי לדעת האם כל תזונאי הלומד את המקצוע יכול לתת תפריט המורכז רק ממאכלים בעלי אינדקס גליקמי נמוך? או שצריך דיאטן ספציפי לדבר? ואיך אוכל לדעת אם התפריט הרגיל לפי התזונה הים תיכונית מתאים לי?
שלום לירון אין התמחות ספציפית לדיאטן של אינדקס גליקמי נמוך. במידה ותבקשי תפריט שמורכב ממאכלים שכאלה, כל דיאטן ישמח לספק לך את האופציות לכך. לגבי התזונה הים תיכונית, היא מתאימה לכל האוכלוסיות ובהחלט כדאי לאמץ אותה או לפחות חלק ממנה בתפריט היומי לאורך זמן. אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית קלינית לגבי בניית תכנית תזונה אישית עבורך, שתשלב בה את כל האלמנטים הללו. בברכה רקפת מרקוס דיאטנית קלינית מרפאת ד"ר לוי להרזיה 03-7674880
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
