זרעי ציה- מה מידת חשיבותם הבריאותית

אני בן 67 נוטל תרופות רגילות לגילי, מתאמן 3,4 פעמים בשבוע. מתלבט לגבי הוספת זרעי ציה. לפני כשנה עברתי ארוע מוחי קל. מתפקד רגיל. תודה

ילי שלום המלצתי החמה שלא תסתפק בפורום זה או אחר לך לתזונאית שתבנה לך תוכנית על פי מצבך והתרופות שאתה לוקח . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן