כמה לצרוך?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רציתי לשאול מה הכמות היומית לצריכה על מנת לקבל ערך תזונתי הטוב ביותר עבורי ל: נבט חיטה זרעי פשתןטחון זרעי צ'יה סובין חיטה תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
ירדן שלום קשה לי לענות עבורך . כמות יומית תלויה גם במצב בריאותי . כעיקרון זרעי פשתן וציה טוב לאכול בין 2-3 כפות ביום. בברכה ובהצלחה שנה טובה טובה בר- שאן