סידן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום מבקשת לדעת על איזה סידן את ממליצה לקחת ,עם פחות תופעות לואי ומקסימום תוצאות חיוביות מבחינת ספיגה וחיזוק העצמות אני בת 65 עושה ספורט באופן קבוע אוכלת אוכל בריא ירקות פירות אגוזים ובכול זאת הייתי רוצה להוסיף סידן למען שלא יחסר. תודה רבה לתשובה מיכל
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום הוכח מחקרית שסידן מסוג ציטראט נספג בצורה היעילה ביותר מבין שלושת הסוגים הקיימים. בברכה אביטל