ויטמין b12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אם בן אדם טבעוני ולא רוצה לקחת תוספי מזון כמו כדורים באיזה דרך טבעית הוא יכול להשיג b12?
לקריאה נוספת והעמקה
נופר שלום הדרך הטבעית להשיג B12 זה לאכל בשר, עוף \,דגים ,ביצים, גבינות ,או שיהיה מזון המכיל פרוביוטיקה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן