חומצות שומן חיוניות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום. יש לי שאלה לגבי Omega 3 ואני מאוד אודה לכם אם תבהירו את הנושא הזה. אני רוצה לצרוך את Omega 3 ממקור צמחי בלבד, אבל אני מאוד מתוסכל מהשמועות שחומצת השומן ALA שמצויה בשמן צמחי לא מומרת טוב לנגזרות EPA ו-DHA שמצויות בשמן דגים. האם אתם יכולים להפריך את השמועות האלה?
לקריאה נוספת והעמקה
תומר שלום לצערי אינני יכולה להפריך שמועות אילה כיוון שחלק מהאנזימים המבצעים תהליך זה פועלים גם על אומגה 6 לכן עדיף לצרוך כבר שמן דגים שיש בו כבר EPA בברכת שנה טובה טובה בר- שאן