מה הכי מומלצים לאדם עם סוכרת לאכול?

כ שלום יש להימנע מדברי מתיקה עוגות,שתייה ממותקת, קמח לבן לסוגיו לרבות עוגות, מאפים ובצקים, יש להרבות באכילת מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך (יש המון טבלאות באינטרנט).להרבות באכילת ירקות מכל הסוגים ובכל צורה .לשלב קטניות ודגנים, זרעים, שקדים ואגוזים ואם אתה לא צמחוני, אפשר לשלב את כל סוגי הבשרים, דגים וביצים. בברכה אביטל